1-3岁宝宝光喝奶不吃饭，怎么办？一天到底能喝多少奶？
两岁的宝宝吃饭和喝奶哪个更重要 我们都知道牛奶富含钙元素，还有蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素等营养元素，是周岁后宝宝健康均衡饮食的重要组成部分。
孩子便是光喝奶不吃饭，应该怎么办呢？
对许多父母而言，见到宝宝不愿用餐，最少喜爱喝奶，宝宝要喝奶就给，让孩子喝到舒适；宝宝喝过许多奶以后，也不那麼肚子饿了，也就不愿用餐了。那样往复式循环系统，孩子“光喝奶不吃饭”的状况就愈来愈显著了。
解决孩子“光喝奶不吃饭”的难点，关键有2个重要。
第一是操纵好奶量，也就是每日不可以让孩子打开了喝，不都有限制数量，奶，而要依据孩子的年纪，把控好每日孩子乳制品的供给量，每一次给宝宝喝奶，只倒小小的一杯，约125mL。
奶量“乱扣”出来了，孩子没喝够当然便会饿，肚子饿了以后才有可能想要吃别的食材。
当孩子喝的奶早已做到相匹配年纪的每日上限定了，但还想和，此刻就需要坚持不懈要道德底线，可以根据引走专注力、游戏陪玩等方法，不会再再次让孩子喝奶。孩子有一定沟通交流和逻辑思维能力，那还可以告知孩子：“今日早已没有奶了，明天早上起来以后才会出现”。
第二是操纵好喝奶的时间，在2次用餐中间，不必给奶，孩子口渴了就饮水。换句话说讲，不可以随时给孩子供奶。
规律性饮食搭配，对孩子理想化饮食结构很重要。众所周知，父母承担给予哪些食物、及其何时给予，而孩子承担吃不吃，及其吃是多少。这一基本原理在喝奶问题上还可以运用，我们可以把奶分配在早饭及其某一次或2次的用餐里。奶不容易随时随地都给予，也不是每一次主食和用餐里都给予。
一旦孩子养成好习惯了，直到早餐和晚上睡前有奶喝，总体饮食搭配平衡也就边非常容易了。奶量和喝奶时间这两个重要能把控好啦，孩子“光喝奶不吃饭”的状况或许就渐渐地消失了。
那1-3岁每日究竟能喝是多少奶？
1-3岁，每日要究竟要喝是多少奶，可以依据每日的钙要求来测算。
1-3岁孩子每日需要摄取是多少钙，不一样国家有不同的强烈推荐，澳洲和新西兰是500mg/天，中国营养学会的强烈推荐量是600mg/天，美国是700mg/天。
牛乳的钙成分是每100mL含128mg。日常饮食搭配中，除开牛乳，也有乳酪和牛奶，全是最重要的钙来源于。别的能供应小量钙的食材还包含：豆制品，豆类食品，豆类及其西蓝花，西兰花等绿叶蔬菜，及其钙加强食品类。
针对1-3岁儿童，每日500mL牛乳，就算彻底不吃别的含钙高的食物，钙要求还可以获得达到。而这一测算结果实际上也合乎当今权威部门的介绍和指引。
依据澳洲当今官方网强烈推荐，1-2岁的孩子，每日1-1.5份乳制品；2-3岁的孩子，每天1.5份乳制品。一份乳制品等同于：250mL牛乳，或是200克牛奶，或是40克乳酪。
倘若孩子只喝奶，不吃别的一切乳制品，1-2岁，每日强烈推荐奶量为250-375mL；2-3岁，每日强烈推荐奶量为375mL。
依据中国营养学会的住户膳食指南2016版，1-2岁的每日奶量提议是保持约500ml，针对学龄儿童奶量提议是每日300-400ml。而美国当今的官方网介绍是2-3岁孩子每日奶量480mL。
综合性看来，1-3岁的孩子，每日500mL牛乳就早已彻底充足，每日喝375mL是最合适的。倘若每日奶量超出500mL乃至超出700mL，则会担忧由于奶过多而产生别的身心健康顾忌。