为什么总感觉别人不想理我对我有点意见呢，我又不想把关系弄得那么难堪，还是我的感觉出错了

Question

如题所述

Answer 1

你跟我老婆有点像。
她经常会问我，这个同事是不是讨厌她，对她有意见；给朋友发微信没回她，是不是不想搭理她；她对那个人有意见，但是不知道怎么说等等等等。
我不是什么心理医生，不会用专业术语和知识来为你分析。
但是凭我的直觉和跟我老婆相处的经验，原因大概有三。
第一，从小不被重视，经常性的被父母忽略、贬低，对自己不自信，自我评价低。
第二，性格内向，不擅长与人相处，无法把握社交中的节奏和分寸。
第三，你太闲了，精力过剩，所以就有多余的时间和精力去胡思乱想。
你现在的行为是一种内耗行为，只会不停的消耗你的精力，影响你的生活和工作。
你需要针对性的做出调整。
第一，告诉自己，你很好，你很优秀，你值得被爱，多做心里建设，重新塑造你的自信心。
第二，如果你真的不擅长处理人际关系，那就尽量避免不必要的社交。
第三，这个世界上有三件事，自己的事，别人的事，老天的事。你能决定的只有自己的事，所以专注于你自己的事，收缩精力，不给自己胡思乱想的机会。

Answer 2

你有点太敏感了，也太在意别人的想法，才会总会有错觉，觉得别人不想理你。你自己心态放平，不要太在乎别人的感受，做好自己，和平与别人共处，自然关系不会那么僵。也就是说你笑脸相待，即使别人有什么看法也不会轻易表达出来的。只要和和气气的，别人不会伸手打笑脸人。

Answer 3

当你产生这样的怀疑时，是否向别人确认过，你的怀疑就是别人的真实反应。当你怀疑“别人是不是以为我在笑话他”时，对方真的就是认为你在笑话他，那么，说明你的怀疑已经不是怀疑了，而是正确的判断，这时需要考量的是你的嘲笑是否合适；如果总是发现自己的怀疑并不是别人的真实反应，很可能说明你比较多疑。

多疑并不一定是一件坏事。当你发现自己的怀疑不符合事实时，如果能放下这种怀疑，就没有任何问题，而且可能有助于你稳妥地做事。

如果你明知自己的怀疑不符合事实但就是放不下，或者，即使放下了这个怀疑，那个怀疑又冒出来了，或者，你害怕自己的怀疑会成为事实，而且，你的压制、回避就像火上浇油，那么，就很有可能是强迫症了。这时，那些怀疑被称为强迫思维，你的压制、回避被称为强迫行为，害怕别人误会、害怕自己是一个心胸狭隘、害怕自己成了一个不受欢迎的人……则很可能是你的核心恐惧，这需要探索。

如果你无法确定自己的怀疑到底仅仅是怀疑还是真正的事实，则需要更详细地鉴别，因为这有可能是强迫症的表现，也有可能是其他心理障碍的表现。

Answer 4

人和人关系的建立实际上都是需要基础的，如果这个人的素质比较高，他还可以保持一些基本的礼节，那么是和他相处的人相对舒服一些，或者是自在一些。但是有的人他会让你感觉和你有一些疏远。未必是有意见，但是总是让你有一种生疏的感觉。所以就是可能给你一些感觉，当你有了这种感觉之后，可能会通过他的眼神或者他的动作去证明你这种感觉。从而心里会非常的难受。所以遇到这样的事情，尽量是尊重客观事实，而不能太依靠自己的主观判断。如果你想和别人搞好关系的话，你有了先入为主的抵触感。那么也会对你和他的关系产生隔阂和障碍。

Answer 5

是你的心胸过于狭窄，凡事没有站在公正的角度看问题，过于固执，没有会很好的沟通，就容易出现这样的情况。