经常吃骨头煲粥对身体健康有什么影响？

Question

如题所述

Answer 1

很多人都非常喜欢吃骨头煲粥不得不承认的是，骨头煲粥确实是非常有营养的，而且经常吃也会给我们身体带来很多的好处，我们都知道骨头的精华在汤里很多人在受伤，或者是做了大手术之后都会选择喝一些骨头汤来帮助修复身体，所以骨头汤的精华就可想而知了，骨头汤里面的精华对于人体来说有着非常重要的帮助具有增血液延缓衰老保健的作用。

然而，对于骨头，很多人一般都选择将骨头的汤熬得非常的久，其实这样的做法是不正确的，因为骨头中含有很多的蛋白质，如果长时间熬制的话，就会破坏蛋白质的结构，影响人体的吸收，对于骨头汤的营养价值也会有所影响，所以在熬骨头煲粥的时候，可以选择适当的时间来保存骨头煲粥里面的精华，对于骨头的新鲜程度，我们也要十分的注意，不能长时间用一批骨头反复的熬粥这样周里面的营养价值也就会减少很多，对于人体的健康也是非常不利的。

此外，吃粥本身就对于我们身体有着一定的帮助，如果一个人的胃不是非常好的话，经常吃粥有助于我们修复胃的疾病，减缓我们胃的负担，对于人的使营养吸收有一定的帮助同时，在一些炎热的季节，或者是刺激食欲不振的时候，喝一些粥也可以帮助我们增强食欲补充一些体力生病的时候食欲不振就可以搭配一些比较清淡的粥来吃防止便秘，平时多喝粥，还有助于改善我们身体的便秘为身体补充水分，还有御寒的功效。

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Answer 2

经常吃骨头煲粥是没有营养价值的，因为骨头煲粥里面，除了白米的淀粉和矿物质外，没有足够的蛋白质和其他的营养物质,更没有人体所需要的矿物质元素，经常吃人会营养不良,精神很差，睡眠不足。

Answer 3

对身体的影响就是会长胖，容易营养过剩，血脂高，因为骨头煲的脂肪含量比较高，容易长胖，富含的各种营养物质也是很多的，吃的太多就容易营养过剩，还有就是骨头煲其中的蛋白质的含量是很高的，使用过多会导致血脂升高。

Answer 4

经常吃骨头煲粥对身体是很好的，因为骨头可以补钙，而且其中也有很多的蛋白质，所以用骨头煲粥对身体是非常好的。

Answer 5

可能会形成脂肪肝。骨头煲粥营养是很丰富的，同时也是高嘌呤食物，所以经常吃可能会形成脂肪肝。