关于女子武术的问题。

Question

内家拳功法一类要求意守丹田。因为气功与道家丹道理论相通，而我先接触的也是丹道，发现丹道中女子和男子不同，女子意守在膻中（双乳间）而不是丹田（脐下）。男子炼精，女子炼血。据说，女子错练了男子的功法会大出血。
那么内家拳、内功也要分男女吗？
有名的内功大师似乎都是男性。难道是因为封建社会、男尊女卑之类的原因，女子没有练武之法吗？
望知情人士解答，最好附上一些解说。太简单的答案我不敢轻易相信。比较高深我担心我看不懂。
谢谢。

Answer 1

看来你还确实接触了不浅的内功或者气功修炼。你所说的都没错，男子在练气功时是意守下丹田，女子意守中丹田。
但是内家拳法的修习，就跟这不相同了。
毕竟气功是气功，武术是武术，
即便是所谓“内家”拳，首先是一种武术。

在气功中，主要用的是意守，气功讲究的是意到气到，气道血随。
男子意守下丹田，下丹田俗称气海，男子意守的目的主要是为了聚气，也是修炼周天功的初步功法，为聚气冲关。当然在不同的阶段有不同的作用。
女子修炼中丹田而不意守下丹田，意守下丹田过多，会使例假期间的经血过多。
其实，不管是中丹田还是下丹田，都是丹田，也就是都能为将来的周天功的聚气冲关和丹田功的丹田养胎做基础。其实也就是在着重意守时才有分别。

这些东西，都是比较玄乎的。不好掌握，也不好分辨正误。练时须谨慎为好。

至于武术，或者是说内家拳。
就不要考虑这么多了。
由于内家拳的开始和结束比较讲究气沉丹田，通常指下丹田，是一种气和意沉降的意识和心态。所以，你只要平时注意在例假前后一段时间不要过多的注意到气沉丹田的事儿就行了。把精力放在对肢体运动的娴熟的练习上。

Answer 2

我师爷说祖上本来是有秘传图谱练法的，后来某位祖师的夫人偷偷照着练走火入魔，于是这位祖师就把图谱烧了以免害人
女子可以练，练不上去高层次，门人可以有女，但传人只有男性

女子练武什么都行，只是精气神练到一定层次师傅就不往下教，要说纯正的女子拳，估计也就是咏春了吧

Answer 3

学内家功夫还是直接去找个师傅的好
单单听人言语 总不呢不过知其真意

Answer 4

人人都有丹田啊

所以都要意守丹田

不再丹田里好好耕种

哪里来的苍天大树啊