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滑雪要注意什么?
如题所述
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推荐答案 2020-12-23
1、无论是第一次滑雪还是滑雪好手,安全问题非常的重要。尤其是在上雪道之前,应该要先做好热身运动,将踝,腕,膝等关节活动开。避免一到滑雪场就身体僵硬,要知道如果关节肌肉没有活动开,上来就开滑,很容易受伤。
2、滑雪的姿势一定要正确,不然很伤膝关节的。正确的滑雪姿势应该是膝盖稍微弯曲,而不是伸直。如果滑雪的姿势正确,不仅不会受伤,还对髌骨软化有一定作用。
滑雪注意事项
3、初学者在学习滑雪的时候,一定要跟别人保持距离,以免跟你旁边的人发生碰撞和摩擦,一不小心可能就会被滑雪板打到。
4、初学者在学习滑雪的时候要先学着怎么走,再学习怎么滑。现在平缓的地方练习,熟练后再找有坡度的地方滑。
滑雪注意事项
5、如果滑雪时不慎摔倒,自己先判断一下受伤程度,要是有留血,别碰到雪,及时包扎。如果感觉有骨折发生,应该立刻用夹板固定,寻求雪场工作人员帮助,及时就医。
6、滑雪的装备一定要准备齐全,像雪镜、滑雪鞋、滑雪板、固定器与脱离器、雪仗等,这些在滑雪场都是可以租到的。
7、上了年纪的中老年人就不大适合滑雪了,身体条件相对年轻人要差很多。中老年人的韧带变得脆弱,滑雪容易伤到关节韧带。如果受伤的话,恢复也比年轻人慢。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2020-12-23
由于滑雪场所有轨道规划,所以要注意你滑行的方向和轨道。不然是很容易撞车的,
2、检查装备,雪板,头盔,出发前的热身运动必不可少。除了热身,在滑雪场还要检查双板--因定器脱离值,单板的固定器螺丝和鞋扣。
3、了解地型和雪道,看清楚自己选择哪条更适合,从颜色上分辨。绿色是初学者,红色或蓝色是中级道。黑色是高级道。
4、如果今天天气不好,视线受影响,要注意浮雪和浮雪下面可能会出现冰面。
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答:
第五:在结伴滑行时,相互间一定要拉开距离
,切不可为追赶同伴而急速滑降,那样很容易摔倒或与他人相撞,初学者很容易发生这种事故。第六:
在中途休息时要停在滑雪道的边上
,不能停在陡坡下,并注意从上面滑下来的滑雪者。第七:
滑行中如果失控跌倒,应迅速降低重心
,向后坐,不要随意挣扎,可抬起四...
滑雪
运动看上去非常酷,那么在滑雪时有
什么
安全
注意
事项?
答:
1、酗酒(包括服用麻醉品)、智力低下者、心脏病患者禁止滑雪,以免在滑雪过程中发生意外伤害
。2、
滑雪时,衣服内不宜放坚硬的物品
,如:钥匙、笔等物品。滑雪时不宜佩带眼镜(专业滑雪镜除外),以防摔倒后或运动中损伤身体。3、
量力而行
。不要为了刺激轻易去高难度雪道滑雪,先在初级雪道找滑雪的...
去
滑雪需要注意什么滑雪注意
事项
答:
1.你要当地的气候情况和近期的天气变化,以防天气突变
。2.初到雪场时应先滑雪场的大概情况,要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况,
根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道
。熟悉地图一雪场设施的分布位置,出事获救情况,并严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无...
滑雪注意
事项和要领
答:
滑雪注意事项和要领有:(1)量力而行:当滑雪者的技术水平达到能安全地停住
,并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时,才能去较高的相应雪场滑雪。(2)
靠边歇停
:若停留休息时,要停在滑雪道边上,并要充分注意并避开从上面滑下来的人,重新进入雪道时也如是。(3)
严防相撞
:滑雪有句俗话,不...
户外
滑雪要注意什么
滑雪需要带什么装备
答:
1、装备选择
正确选择、穿戴雪具选用合适的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖
,在滑雪场的初级练习场先做热身活动。正确的选择是:合适的靴子的应该是让你的胫骨、脚后跟、脚面被紧握而不感压迫,踝关节要能弯曲,脚趾能活动抓地,总之要让靴子和脚成为一个整体。雪杖的正确握法是:先将手穿过雪杖的佩带,然后将...
滑雪注意
事项
答:
1、无论是第一次
滑雪
还是滑雪好手,安全问题非常的重要。尤其是在上雪道之前,
应该
要先做好热身运动,将踝,腕,膝等关节活动开。避免一到滑雪场就身体僵硬,要知道如果关节肌肉没有活动开,上来就开滑,很容易受伤。2、滑雪的姿势一定要正确,不然很伤膝关节的。正确的滑雪姿势应该是膝盖稍微弯曲,...
冬天新手
滑雪
有
哪些
风险
需要注意?
又该如何保证自己的安全?
答:
还有就是除了戴头盔之外,手套、护膝、滑雪镜也是要带的。因为雪地里都是白花花的一片及其容易反光,以及在滑雪的时候迎面的风速会很大,所以带上滑雪镜可以很好的保护我们的眼睛。二、新手学
滑雪需要注意
的风险有
哪些?
文章的开头我们就提到过,一名资深的滑雪爱好者,由于发生意外摔了一跤,后来等雪场...
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