躺平了睡腰不舒服，得弓着身子或者把上半身垫起来睡才舒服，咋回事？

Question

如题所述

Answer 1

因为腰椎的形状是一个弧度，而腰不舒服的话你再平躺会加重腰椎的负担，侧卧的话会减轻腰椎的压迫感，平时的话也不要坐着或者弯腰，蹲着都会加重腰椎的负担，要靠腿的力量支撑腰椎比如弯腿而不是要用腰椎的力量，这样比较对缓解腰部的压力有好处。

Answer 2

躺平了，睡一不舒服。弓着身子或者把上半身垫起来睡才舒服。可能是因为你的腰部出现了问题。有可能是。腰肌劳损。或者。其他毛病。可以到医院查一下。

Answer 3

弓着身子侧卧肯定易入睡，平躺腰部不适，需要垫起来才舒服，考虑腰肌劳损，需要腰部保暖，外系带磁护腰带,有空户外吊单杠，使腰部拉伸。

Answer 4

根据人体力学，人的臀部是凸的，完全平躺的姿势会让腰和盆骨反折，本就会感到不舒服，建议侧卧或者平卧时曲起一条腿

Answer 5

这种睡姿，每个人的需要都不一样，有的人喜欢放平身子睡觉更舒服，对身体也比较适合，有的人他要侧着睡