半夜想吃烧烤的应该吃么?

Question

如题所述

Answer 1

不好的。建议不要 首先，吃烧烤很容易上火，而且很不卫生的。 再者，夜晚要尽量休息。人不想休息，身体也要休息呀。经常吃夜宵对胃的消化和其他内脏不好的。 经常吃夜宵对人的身体有四大害处： 危害一 人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。 危害二 夜宵都吃得比较好，虽然营养丰富，但也暴露出另一个问题，即营养如何消耗。据科学研究报告，在吃夜宵时往往吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中的钙量增加，降低了体内的钙贮存，诱发儿童佝偻病、青少年近视和中老年骨质疏松症。

Answer 2

半夜想吃烧烤，那这种情况尽量不要再吃了。时间太晚了，吃东西对健康没有好处，而且不容易消化。想要吃烧烤的话，可以在中午吃，下面来看一道环保烧烤青菜的做法。

烤土豆香菇

准备食材：香菇、土豆、金针菇、牛肉、生姜、大蒜、香葱

调料：油、盐、蚝油、生抽、料酒、干辣椒粉、干淀粉

做法：

1、香菇去根、金针菇去根撕开、香葱全部洗净，牛肉切块，两面打上花刀，用料酒、盐、生抽、干淀粉腌制5分钟。

香菇营养丰富，买时应选肉厚、茎粗而短，伞状完整未开的，这种质量细嫩，清香味鲜。

2、土豆去皮洗净切片，用清水多冲洗几次，洗去多余的淀粉。土豆有种带淡黄色，还有种去皮后色有点白，烤土豆选那种淡黄色的最好，有点沙有点粉，烤出来香甜粉糯，比白色那种好吃很多。

3、在烤盘底部刷一层薄油，依次放上姜片、金针菇、香菇、土豆片、牛肉块，再用胡椒粉、蒜蓉、盐、干椒粉、生抽、蚝油、花生油调成酱，均匀刷在所有食材上。

4、放入烤箱，调200度，烤30分钟。

5、30分钟后打开烤箱，再刷一层之前调好的酱，然后撒上孜然粉、香葱，再烤5分钟，香喷喷的烧烤就能吃了！

土豆烤出来表面微黄，外焦里嫩，吃起来又香又粉；香菇也会有点焦，不过这样更加脆嫩鲜香；本回答被网友采纳