要始终保持一种乐观情绪。每个人都可能有环境不好，遭遇坎坷、工作辛苦的时候，说得严重一点，几乎可能说，在我们每个人降生到这个世界以前，就被注定了要背负起经历各种困难折磨的命运。身处逆境的人很容易认为人间没有乐趣，或生命没有价值，这样无形之中就给自己添加了强大的精神压力。相反，我们如果能看淡这些逆境中的困难，始终保持乐观情绪，认为人虽然被注定了要靠劳力、靠工作来维持自己的生活，虽然被注定了有七情六欲来品尝人间各种各样的离合悲欢；但同时我们却有机会欣赏这有鸟语花香的世界，我们还有智慧可以体味人间苦乐的真谛，我们也还有心情来领略人间的爱心、善良和同情。相信您如果能这样去看待困难的话，心理一定会很舒服多的。
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第1个回答 2019-01-31
放下手中的工作，去外面走一走。咱别的不说，去国外旅游，就报个国内的旅游团，建议不要一人独往，那样更显得自己孤单。去看一看大好河山，放开心中的郁闷，陶冶一下情操，你会发现这个世上还是有很多美好的事物的！
第2个回答 2019-01-31
我有长达七年的季节性抑郁症，也曾自杀过几次，但想到身后背负的东西，便觉得那样做太过自私。你当下手机吧，走出去，逛逛超市，和久不见的朋友约一起吃饭，结交新的朋友，看有意思的电影，好好学习或者工作，会好起来的，真的。
第3个回答 2019-01-31
兄弟，活着已经很累了，为什么还要去把精力分给那些消极的部分。我也不说这个世界多美好，大学刚毕业，工作换了好几份，租住在出租屋里，上个厕所都得自己接水冲。试用期，这个月工资3200，去除房费之类的只剩200，我在很努力的去做事情，转正了会好点，谁都是从最困难的时刻过来的，我相信我们都可以安然度过，如果认输了，那就真的比别人差了，既然选择了这种活法，就得活出个样儿来，去实现自己的小梦想。
第4个回答 2019-01-31
你首先要确定你有没有精神上的疾病，如抑郁症、自闭症等心理病，这些说实话作为一个外行的人，根本不能给你什么建议，那些都是在瞎扯，如果有，请赶紧到正规医院接受治疗！别因小失大，真的造成了不可挽回的局面就完蛋了，毕竟生命是脆弱的，而且只有一次！
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