中年男人想要开始养生了，可以以家庭为借口，酒精过敏，果断拒绝等理由都是可以直接推脱掉领导的酒局。
中年男人开始养生，对于领导和上司的酒局的安排一般很难开口拒绝，所以有时候难免要讲一些理由来拒绝酒局。 果然拒绝领导是最佳的方式，但多次拒绝难免会让领导下不了面子，所以有时以家庭为借口，酒精过敏这些理由拒绝领导也不为过。而男人聚餐离不开酒局，而酒对人体最重要的影响在肝脏，因为肝脏是身体的化学工厂、解毒中心，任何外来的化学物质，都会在肝脏里面代谢。酒精对胰脏的影响也是非常大的。
胰脏分泌很多酵素，假如喝酒引起胰脏发炎的话，代谢功能也会受到影响，甚至引起糖尿病。另外一个影响最大的器官就是脑部。嗜酒的人还常有过胖的问题，对食道与胃部也有不好的影响，还会妨碍钙质和维他命的吸收 如果饮酒过多，就会脸红，乱说胡话，以后站立不稳以至醉倒、呕吐等。随之昏睡，面色苍白血压下降，最后陷入昏迷，严重的还可以引起呼吸困难，窒息，造成酒精中毒死亡。
因为正在养生期，饮酒伤肺，伤胃，因为胃受到酒精的强伤肝如此一来身体受到损害，全身极度疲乏，对处在养生期或者中年的自己都不好。但偶尔的一次领导邀请的酒局还是要去的，毕竟对自己的工作有所影响；但多次邀请，就可以以家庭为借口，酒精过敏，果断拒绝等理由都是可以直接推脱掉领导的酒局。
要么婉拒要么参加。
可以找个让领导接受的理由婉拒他，别是那种让领导下不了台的拒绝，嘴巴放甜点，找个借口让领导通融通融，也没啥推不掉的吧。只要别是板着脸拒绝他，没有给你小鞋穿的可能。
如果社交能力不错，有些局还是对你有帮助的。首先你得清楚哪些局该去哪些局不该去，大部分的局没任何意义没必要去。局的层次越高氛围也会越文明，没有别人说的那么恐怖。所以，你得先明白哪些该去哪些不该去。
如果去呢，一定不能喝多，醉酒永远不要有。喝醉失态的女性在酒桌上是被人看不起的，可能以后所有局上都不敢再叫你。酒桌文化不是光靠喝哦。
我经常会参加一些局，每次都是最多喝两三杯撑到最后，能喝的都喝醉了，我大摇大摆就撤了。所以，套路很重要。