不健身的人身体素质到底比健身的人差到哪里了？

Question

如题所述

Answer 1

众所周知，生命在于运动。尤其对于人类来说，运动更是发挥着无法替代的重要作用，经常运动能够提高身体免疫力，保证身体的健康。然而在现代化的今天，很多人都十分懒惰，宁愿呆在家里睡大觉、打游戏，也不愿出门走几步。当然，没有对比就没有伤害，我们身边也有很多热爱运动的健身达人，他们每天都坚持运动来保持自己的身体素质。

那么，不健身的人与健身的人到底有什么差距呢？我们可以从以下几个方面来看。

首先，身体素质会有明显的差距。都说岁月是把杀猪刀，人过中年，身体素质的就会慢慢下降。但如果坚持健身训练，就能够改善当前的身体素质。在这方面，两者的区别是非常明显的。经常运动的人，会明显感觉到自己的身体很有活力，免疫力更强，不容易生病或者生病之后恢复能力也会变强。

其次，精神状态上也有很大差距。精神状态和和身体素质是成正比的，精神状态好反映出身体素质也好，反过来身体状况良好那么精神状态也不会差。我们经常会看到这样的情形，一些已经年过半老又经常运动的老人，看起来还像二十多岁的年轻人，精神状态也特别好。相反的，有一些年轻人人，长期不运动，他们的精神状况非常的不好，而且由于没有宣泄口，这类的人常常会因为一些小事就发脾气，甚至有些人看起来就很显老。

另外，生活态度的差距。不健身的人没有健身的人生活态度乐观，后者通常对待任何事都十分积极，并且相当地自信，努力为成为更加优秀的自己而奋斗着。虽说这不是绝对的，但很多时候我们会发现大多数情况反映出来的就是如此。

从某一方面来说，健康不仅是一种财富，更是一种责任，一种对自己、家人、集体的责任。经常进行合理的健身运动，就是为自己的生命蓄力。让我们一起为健身让生命更强大！

Answer 2

不健身的人会比健身的人在气质上，身体素质上，耐力上差一点。而且会比健身的人更加容易生病。

Answer 3

不健身的人身体素自然是比健身的人差了一些，在精神状态、气质、气色以及给人的感觉都会有所差别，健身的人身体状态都会好一些，感觉比较有力量、有自信。

Answer 4

不健身的人一般体能较差，容易生病，并且承现一副病怏怏的样子，精神状态不好，而健身的人一般面容饱满有活力，身上有一副完美的肌肉。

Answer 5

这个差距表现在身体素质的各个方面，不健身的人没有健身的人力量强，生理机能也没那么好，表现出来的气质跟精神状态也没有那么好。