每天晚上2点睡觉对身体有影响吗？

如题所述

第1个回答 2020-02-25

正常人每晚两点才睡觉肯定会对身体不利

因为夜里一点到三是人体肝脏最虚弱的时候

这个时候最需要睡眠的
但是如果因为工作等原因

必须两点以后睡觉的话建议你晚饭不要吃得太过油腻

晚上工作时候多吃点山楂
酸梅等酸性水果干果对肝脏能做到

辅助作用
一般十一点以后睡觉的人经常会出现视力下降

眼睛很累的情况所以平常保护好肝脏是最要紧的，饮食方面

多吃点动物肝脏会好点
此外下午一点到三点尽量能睡一会儿

或者望望远放松一下心情
闭目养神等会对眼睛做到保护作用

如果不是工作情况而是为了玩的话尽量早点睡觉
熬夜对身体

真的是百害无一益的事哦！

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