关于现在中国有超一半成年居民超重肥胖这个说法我是很认同的,现在人的生活条件都好了,再加上喜欢熬夜或者喝酒,就出现了好多超重肥胖的人,在大街上看的话有一半都会是比较胖的,其实这个趋势不好,我想也许是因为肥胖的人太多了,所以才导致现在好多疾病都年轻化。
有一次我在街上走也是特别巧,不远的一段路看到了好几个三十岁左右的走路不太稳当的,这样的大多数都是中风的后遗症,在以往的年代中风是老年人得的比较多,而现在却年轻化了,这应该和我们现在生活条件好,饮食不健康有很大的关系。
现在好多年轻人都觉得自己的身体很好很耐造,于是就经常熬夜吃夜宵,或者吃一些垃圾食品,短期是看不出有什么不对劲,但是时间长了就会显现出来,现在好多小孩子都出现了肥胖,这应该是和垃圾食品有关系,再加上现在的小孩子放学的时候不像我们小时候都是满村乱跑,现在的小孩子放学回到家都是看电视看电脑玩手机,这样就得不到充分的运动,运动量小吃的还特别营养就会容易发胖。
肥胖能引起好多疾病,比如三高、中风或者心血管病,这些都是我们需要注意的,适当的注意饮食还是很有必要的,日常饮食我们也是需要荤素搭配的,不能说因为爱吃肉就一天三顿都吃肉,这些对身体都是一种负担,身体代谢不完就都变成了脂肪,人的胃是会长大的,如果你长期吃的多胃就会撑得越来越大,吃的多了人就容易发胖,之前听说一个人因为太胖了要减肥,但是总是饿,最后到医院把胃切除了一部分,所以我们日常不要暴饮暴食,保持好的体型对自己也是赏心悦目的不是么?