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怎么样预防脑血栓,老年痴呆等症状
如题所述
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推荐答案 2019-03-07
出去活动下``多出去走走.不要老呆在家.去旅游或者和朋友出去聊聊找娱乐节目
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其他回答
第1个回答 2019-05-31
建议去医院看看
有可能是缺少什么微量元素
预防脑血栓一类病的
应该多运动
经常吃些粗粮
少吃油腻的东西本回答被提问者采纳
相似回答
老人吃什么食物能
预防脑血栓
答:
做菜的调味品中不少就是很好的保健食品,
这次向大家推荐最常见的豆豉
。这个小小的豆豉对于老年人而言好处多多,在国际上已经被称为“营养豆”,它不仅开胃消食、祛风散寒,还能预防脑血栓形成和老年痴呆发生。豆豉可用于调味,而且可以入药,历史上中医对它极为看重。其中李时珍在《本草纲目》中对它的功效...
防止老年痴呆
的窍门
答:
养成平衡而低脂的饮食习惯,芝麻、核桃等硬壳食物是益智食品,可以考虑适当多吃一些
。大豆中异黄酮,常被人称为大豆雌激素,可以维持脑内胆碱能系统的功能,降低老年痴呆的发生几率。老年痴呆的一个原因是身体缺乏脂肪酸而引起的记忆衰退、智力下降,而鱼类含有丰富的脂肪酸,故多吃鱼可有效预防老年痴呆。体...
如何预防老年痴呆
?
答:
3.保持活跃
为了避免老年痴呆的发生,我们可以通过
锻炼
的方法来进行有效的缓解,研究发现,锻炼能够起到降低认知水平下降风险以及阿兹海默症患病风险的效果。另外,锻炼也能够对心脑血管的健康水平产生一定的促进作用。 4.
保持良好的睡眠
睡眠时间过短也会对身体和大脑产生严重的影响。 研究表明,睡眠...
如何预防脑
血管疾病?
答:
1、怎么预防脑血管疾病(1)张闭嘴闲暇时经常做“张闭嘴”运动,即最大限度地将嘴巴张开,同时伴之深吸一口气,闭口时将气呼出
。
如此一张一闭,连续做30次
。可通过面部的神经反射刺激大脑,改善脑部的血液循环,增强脑血管弹性,有利于预防中风及老年痴呆症的发生。(2)
摇头晃脑平坐,放松颈部肌肉
,不停...
吃什么
预防老年痴呆
可以吃这10种食物
答:
花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集
,防止脑血栓
形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。9、葵花籽 可以让
老年人
没事的时候多吃些葵花籽,一方面可以打发时间,一方面还可以补充铁、锌、钾、镁等微量...
老人日常保健
怎样
才能
防止老年痴呆
症发生
答:
一、 避免脑动脉硬化及脑血栓等疾病的发生,以防止因脑供血不足而导致老年痴呆 动脉硬化是老年痴呆症的主要敌人。
调节膳食,少吃食盐,并开展适宜的体育活动
,有助于防止动脉硬化。二、 如何预防老年痴呆症
注意智力训练
,勤于动脑,以延缓大脑老化 研究显示,
常做用脑且有趣的事情
,可保持人的头脑灵敏,...
预防老年痴呆
症的有效方法
答:
和朋友谈天,打麻将、下棋等,都可激荡脑力,刺激神经细胞活力。2.避免脑动脉硬化及脑血栓等 疾病的发生:以防止因脑供血不足而导致老年痴呆。动脉硬化是痴呆症的主要“敌人”,
调节膳食,少吃食盐,并开展适宜的体育活动
,有助于防止动脉硬化。3.体育
锻炼
:许多人都知道,运动可降低中风机率...
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