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怎样预防心梗脑梗发生
如题所述
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推荐答案 2020-02-11
1..控制体重,因为肥胖是增加心梗或脑梗的诱因。
2.戒烟酒,平衡饮食,忌暴饮暴食,少食肥甘厚味油腻的食物,适当点多吃些蔬菜,喝牛奶,生活规律,勿劳累。
3.保持心情舒畅,乐观心态,少生气、悲伤,适当活动锻炼。
4.积极控制自己的血压、血糖、血脂,定期检查心脏、肾脏、肝脏及脑血管,力保各项指标接近或达到正常值,
5.有心脏病或脑血管疾病,或心脑血管疾病的患者应该坚持服药,不要擅自停药或加量服药,遵医嘱服药。希望对您有所帮助。
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防心梗
、
脑梗
每年需要做哪些必要的检查?
答:
心梗脑梗主要发病机制在于动脉粥样硬化,预防心梗脑梗要从预防动脉粥样硬化做起,需要做到以下几点。
第一、养成良好的生活习惯
每天最好是低盐低脂饮食,或者是地中海式饮食,可以多进食新鲜的蔬菜水果和五谷类食物,比如苹果、香蕉、桔子等水果和芹菜、菠菜等。少进食肉类,每天进食肉类的量不超过100克,或者是鱼肉不超过20...
经常运动是否可以
避免脑梗
或
心梗
的
发生
?
答:
经常运动它是可以避免脑梗和心梗发生的
,但是这个只是一方面的因素,导致脑梗和心梗发生的因素有很多,只有说是把所有的原因都解除了之后,才能有一个避免的过程。经常运动也可以说是适度的运动,这个是非常好的,只有这样才能够改善自己不良的生活状态,保持一个健康积极的生活态度,而且经常运动的人身体状态...
怎样预防心梗脑梗发生
答:
1..控制体重
,因为肥胖是增加心梗或脑梗的诱因。2.
戒烟酒,平衡饮食
,忌暴饮暴食,少食肥甘厚味油腻的食物,适当点多吃些蔬菜,喝牛奶,生活规律,勿劳累。3.
保持心情舒畅
,乐观心态,少生气、悲伤,适当活动锻炼。4.
积极控制自己的血压、血糖、血脂
,定期检查心脏、肾脏、肝脏及脑血管,力保各项指标接...
心肌梗死脑梗死怎样预防
?
答:
预防心梗、脑梗最好的办法其实还是靠自己!
健康 的饮食、适量的锻炼、愉快的心情、合理的服药,戒烟限酒
,这样虽然不能保证完全不得心梗脑梗,但同等条件下,肯定是发病几率最小的那一个。医学没有百分百,因为我们不是神,但我们可以将这个几率无限推向百分百,这才叫预防!预防心梗做什么检查?
冬至时老年人要小心,
心梗
、
脑梗
容易
发病
,做好这4点,一冬平安
答:
第一,进入冬季以后,由于天气逐渐寒冷,会导致人体的血管收缩,甚至
出现
痉挛,增加心脏的后负荷,特别是冬至以后,天气寒冷加剧会加重血管的狭窄,而且血管收缩会导致血压偏高,这些因素都容易导致
心梗
、
脑梗
等心脑血管疾病的
发生
。第二,冬至以后天气更加寒冷,为了抵御寒冬, 人们的饮食也会发生变化,会...
有过糖尿病和心脏病的人
如何预防脑梗
或脑血栓?
答:
糖尿病最容易得的并发症就是脑梗和心梗,要想预防这两大疾病的发生,首先必须控制好血糖指数,管住嘴迈开腿,少吃多
运动
。多吃新鲜的水果蔬菜、粗粮、粗粮富含粗纤维维生素。少吃或者不吃油腻辛辣甜食。养成少食多餐的饮食习惯,一次不要的太多太饱,不吸烟不喝酒。生规律心情舒畅。
经常运动是否可以
避免脑梗
或
心梗
的
发生
?有何依据?
答:
经常运动
可以避免脑梗塞和心肌梗塞的发生,但这只是一个因素。 导致脑梗塞和心肌梗塞发生的因素很多。 只有排除了所有的原因,才能避免它的过程。 一是长期久坐不动,静脉血流本身缓慢,更容易形成血栓。 因此,对于会运动的人来说,长期运动不仅可以预防动脉血管,还可以预防静脉血栓形成。1.经常运动也可以...
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