第1个回答 2019-05-11
荷尔蒙是人体的一种激素,女性主要表现为雌性激素、孕酮、黄体酮、哺乳素和泌乳素。通过一些药物和食物确实能够改善女性的激素特别是雌激素水平。我们可以食用中医推荐的食物,比如大豆、黄豆以及些奶制品、豆制品或者海鲜制品,这些都有助于提高女性荷尔蒙。
第2个回答 2019-05-11
牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收;牛奶含有丰富的全蛋白,包含了所有的必需氨基酸,对身体非常有益处。而南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。南瓜牛奶粥补中益气、镇定安神,能改善失眠多梦的症状,多喝能够促进女性的荷尔蒙分泌哦。
第3个回答 2019-05-11
女性要改善荷尔蒙的分泌状况,首先要从吃黄色的食物开始,因为它是女性荷尔蒙分泌的原动力。健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀,其中健脾是极为重要的。脾健康的话,脾偏爱黄色且有自然甜味的食物,如黄豆、南瓜、橘子、柠檬、玉米、香蕉等。黄色食物可以健脾,增强胃肠功能,恢复精力,补充元气,进而缓解女性荷尔蒙分泌减少的症状。
第4个回答 2019-05-11
芝麻黑乎乎的小小一颗,看起来并不起眼,但是对于女性朋友来说日常生活中多吃点芝麻对平衡身体激素非常有帮助,能够有效的提高身体内荷尔蒙含量,而且可以起到保健养生的作用。