如何在中学保持一个好身材?

Question

如题所述

Answer 1

建议通过合理的运动来保持好身材，运动是最健康的方式了。

Answer 2

很多姊妹们为了追求美感，每天均会穿高跟鞋，这会令走路时重心向外，不但对骨骼不好，且令身材变形，很易使拇指外翻及有鸡眼等问题出现。

Answer 3

平时的饮食一定要注意清淡一点，远离那些油炸的食物，这样会让体内堆积更多的脂肪，平时可以多喝水，促进体内的排毒，有时间可以多锻炼。

Answer 4

想要保持一个好身材，首先要注意饮食，多吃一些蔬菜水果，其次就是多加锻炼身体。

Answer 5

办一张健身卡，坚持去健身房。