我现在初一，成绩发展期，有什么生活方式比较适合我，而且我现在想健康减肥，运动等，安排在什么时间段比

Question

我现在初一，成绩发展期，有什么生活方式比较适合我，而且我现在想健康减肥，运动等，安排在什么时间段比较好

Answer 1

骑车上下学，运动推荐跑步和打羽毛球，不过羽毛球或篮球都需要其他人配合，比较受限制，还是建议坚持跑步，每天跑的前半小时是减水分，半小时之后开始燃烧脂肪了，时间段还是看自己的课业了，我比较习惯傍晚，但我朋友把运动安排在早上。还是那句话，不影响成绩什么都好说，不要在这方面太花时间，如果你想变美美哒，那就推荐你关注“美丽拂面”这个公众号，内容挺适合。

Answer 2

我也是初一，所以我建议你劳逸结合，作业有时候可能写不完，这就要看你对知识掌握的怎么样，如果你到了九点还没写完，就先放一下，可以明天早上趁着早起的时间补，每天早上早一点起床，喝一杯盐水。如果一天可以剩下一些时间，你可以用来复习和预习主科，毕竟学习很重要。
至于减肥，其实你只需要一点点的时间，如果你有坚持的心，你可以采用这些方法：
①上课的时候多抖腿，虽然很不礼貌但是很有用。
②每天晚上贴着墙壁站15分钟，这是瘦大腿和塑形的，一开始可能坚持不了15分钟，你可以先站10分钟，循环渐进。
③仰卧起坐每天30个，瘦肚子和大腿，如果没有人帮你压着你可以用绳子捆上脚，然后再做，你这样先做5个，然后一点一点的增加个数，这样比压着还有效。
我暂时只知道这些，你可以进好女不过百吧或者减肥吧参考一下。
运动你可以周六日的时候，早上早起去爬山或跑步。其余的时间你可以用来写作业或复习副科。本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

安排在旱上或晚上

Answer 4

晚上复习完功课，可以出去跑跑步。

Answer 5

每天骑自行车去上学