假如你是李磊,你的笔友mike给你发邮件说了他烦恼,在课余时间除了做作业无事可做，他觉得很无聊，

Question

望你能给他一些建议。请根据下面提示，给他回一封邮递。70词左右，可适当发挥。
提示1。课余时间应该多做运动来放松自己，2。应该多培养一些兴趣爱好来充实自己。

Answer 1

首先了解烦恼是什么原因造成的，因为可以造成烦恼的原因实在是太多太多。。比如工作不顺心啊，做什么都做不好啊，等等。
了解原因之后。就找个没人的地方静静地坐下来思考一会。思考过后，应该打电话给朋友们说说。找个很熟悉的朋友，愿意跟你分享烦恼的朋友，告诉他你的烦恼，让他给你一些建议。。
太过于烦恼对人的身体是有影响的，身心容易衰老。还有就是建议多看搞笑的电影电视剧，有时间的话还可以去游乐场玩玩。放松一下身心，让自己处于开开心心的状态。有助于解除烦恼哦。 慢慢思考办法解决烦恼。同时身心也要处于开心状态才能更好的解决烦恼哦。