翻译一篇短文

Question

Everyone wants to be healthy.Then do you know how to keep in good health?You may say,"Having a balanced diet and doing exercise can help us." I agree with you.In tact ,good sleep is also very important.
Lots of people in the world have sleep problems.They can't sleep well at night. The next day they are too tired to work well.They are unhappy and stressed out.Then they may have some other health problems.
How can people sleep well at night?Here are some good ideas.
1.Sleep in a quiet room.
2.Do some exercise before going to bad.It'll make you sleepy(瞌睡）。
3.Wash your feet in warm before you go to bed.
4.Have a glass of milk.It's pretty good for sleeping.
5.Don't think about boring things. Try to be relaxed.

我愿用50分来作为回报。

Answer 1

每个人都想身体健康，那么你知道怎样才能保持健康呢？你也许会说：保持平衡的膳食和运动可以帮助我们。”我同意你的看法，实际上，良好的睡眠也是必不可少的。
世界上很多人有睡眠上的问题，他们晚上不能睡好，第二天他们会因太疲劳而不能好好工作，他们不高兴而且压力很大，继而他们就有可能有一些其他的健康问题。人们怎样才能睡好呢？这里有一些好的建议：
1，在一间安静的房间里睡觉
2，睡觉之前做一些运动，这会让你瞌睡（想要睡觉）
3，睡觉之前让脚在温水里泡一泡
4，喝一杯牛奶，这对睡眠非常有用
5，不要想一些无聊的事，尽量让自己放松

希望能够帮到你

Answer 2

每个人都想要变得健康。然后 你知不知道如何保持一个好的健康？你肯能会说“有平衡饮食和做锻炼可能帮助我们”。 我同意你的看法。事实上（应该是in fact，是不是你打错了），好睡眠也是非常重要的。世界上许多人都有睡眠问题。他们晚上睡不好。 第二天他们太疲乏以至于不能很好的工作。他们是不开心和紧张。然后他们也许有其他健康问题。
人们怎么才能在晚上睡好觉？这有一些好方法。
1.在一间安静的屋子里睡觉。
2.在上床之前做一些运动。它将使您感到困(瞌睡）。
3.在您上床之前用温水洗脚泡脚。
4.喝杯牛奶。非常有益于入睡。
5.不要想一些无聊的事。 尝试着放松。

Answer 3

每个人都想要健康.然后你知道如何保持身体健康？你可能会说，“拥有一个均衡的饮食和做运动可以帮助我们。”我同意你的看法。事实上，良好的睡眠也很重要
在世界上大多数人有睡眠问题。在晚上他们不能有很好的睡眠。第二天，对他们来说想要把工作做好太累了。他们不满并且压力过大，然后，他们可能有一些其他健康问题。

人们怎么能在晚上睡好觉？这里有一些很好的想法。
1.睡在一个安静的房间。
2..上床之前做一些运动，它会使你昏昏欲睡。
3.在上床之前，在温水中洗脚。
4.喝一杯牛奶，它对睡眠来说起到好处。
5.不要想任何令人厌烦的事情。试着放轻松。

Answer 4

每一个人都希望有健康的身体，然而你知道怎样保持健康身体吗？也许你会说，我们可以通过平衡膳食和做一些运动来保持。我同意你的说法，实际上，好的睡眠对于健康也是很重要的。
世界上有很多人有睡眠问题。他们在晚上不能安然的入睡。第二天她们太累了以至于不能很好的工作。他们不开心也处在压力之下。在这种情况下，他们可能会有其他一些健康问题。
人们如何才能在晚上睡得安稳呢？这里有一些好的建议：
1.睡在一个安静的房间里
2.在睡觉之前做一些运动，它将会帮助你入睡
3.睡觉之前用热水泡脚
4.睡前一杯牛奶有助于好睡眠
5.不要想让你烦恼的事情，试着放松心情。