南瓜和芹菜能一起吃吗

Question

南瓜和芹菜能一起吃吗

Answer 1

可以一起吃。

在食物的性味及营养成分来看，芹菜性凉，味甘，其中含有水分、糖类、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C及多种微量元素；而南瓜中主要含有水分、纤维素、淀粉、碳水化合物等，这两种食物性味不冲突，成分之间也不相克，因此可以同食。

扩展资料：

南瓜和芹菜一起吃好处：

补充营养。南瓜中有碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质，而芹菜中含有丰富的钙、铁等矿物质，一起食用可以为自身补充所需的营养物质；

润肠通便。芹菜和南瓜中含有丰富的膳食纤维及果胶，可以促进肠道的蠕动，加快食物的消化吸收，减少在体内的停留时间，有润肠通便的作用；

增强免疫力。芹菜中含有营养成分可以有效的增强人体免疫力，而且南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，为人体生长发育的重要物质，因此两者同食可以一定程度上增强人体的免疫力。

参考资料：香芹南瓜 百度百科

Answer 2

南瓜也是一个很好的降血脂的食物，特别是适合老年人吃。因为老年人容易患高血压和心血管疾病，多吃些南瓜和芹菜有助于降低血压。

香芹南瓜
1.芹菜洗净切成段，（叶子也要留着，因为叶子的作用最大）

2.南瓜去皮洗净切成片

3.热油锅，爆炒芹菜梗

4.放入南瓜同炒

5.放盐翻炒，加适量清水焖煮五分钟

6.直到南的瓜可以用锅铲轻易切得断，再放入芹菜叶炒

7.翻炒均匀就可以起锅了
小贴士
芹菜梗先炒可能增加香味
南瓜先焖软再放芹菜叶，叶子容易熟本回答被网友采纳

Answer 3

可以的 但最好不要一起吃，而且吃的 时候要煮熟，要适量，毕竟什么东西吃多了都不是那么好的

Answer 4

应该是可以的吧，没听说过吃南瓜有什么禁忌的