孕妇能吃生蚝吗 吃生蚝有什么好处

如题所述

孕妇适当吃生蚝对胎儿有好处,理由如下:
1、孕妇可以少量的吃生蚝,因为生蚝的味道比较鲜美,对于比较喜欢食用海鲜的妇女来讲,可能会有促进食欲,让自己的心情更加愉悦的效果,因此在短时间内少量的进食生蚝也是可以的。但是,由于孕妇本身对于食物的卫生、安全性会要求更加严格,所以一定要保证生蚝的洁净度,同时一定要避免在短时间之内大量食用生蚝,以免由于食物不洁造成感染,造成胃肠道的炎症,从而促进肠道的蠕动和子宫的收缩,引发不良的妊娠结局。
2、生蚝的营养价值是非常高的,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质以及氨基酸等,食用可以增强孕妇体质,避免孕妇出现贫血的情况。但它里面含有较多的寄生虫,因此在吃的时候一定要煮熟、煮透才能吃,且不能吃多,尽量是少量食用。
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第1个回答  2022-10-30
怀孕可以适量的吃生蚝,
因为生蚝味道鲜美、可口,营养丰富,富含钙、锌等微量元素,孕妇适量的吃生蚝,可以提供孕期所需的微量元素,对孕妇自身以及胎儿都有很大的好处和帮助。

但是生蚝毕竟属于凉性食物,食用时不要过量,防止引起消化道不良或便秘等不良现象。但值得注意的是,吃生蚝时一定要煮透、煮熟再吃,避免细菌感染,给孕妇自身和胎儿造成危害。
第2个回答  2019-09-08

可以吃。

生蚝中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用,这是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药;所含的丰富微量元素和糖元,对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处。

生蚝又是补钙的最好食品,它含磷很丰富,由于钙被体内吸收时需要磷的帮助,所以有利于钙的吸收。

扩展资料

老人、幼童、孕妇和免疫力较弱的人,应避免进食生的贝类海产

贝类是诺如病毒经食源性传播的重要载体,贝类中污染率最高的是牡蛎(即生蚝),此外还有贻贝(即青口)、蛤蜊、扇贝等等。这种病毒感染能够引起人类急性胃肠炎,所有年龄段的人群对诺如病毒普遍易感,儿童、老年人及免疫缺陷者属高危人群。

诺如病毒附着在贝类的腮和肠道中,无法用水洗干净,净化处理也效果不大,唯一方法是彻底煮熟。因此,将食用贝类切记煮熟才能有效防止受到诺如病毒的感染。

参考资料来源:人民网-生蚝7大营养价值 如何清洗最干净?

参考资料来源:人民网-吃生蚝等贝类海产要警惕 小心诺如病毒

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第3个回答  2018-02-01

怀胎十月是非常辛苦的,在此期间孕妇的饮食需要特别的注意。孕妇不能吃对胎儿或者自己不利的食物,比如酒、膨化食品等。那么,孕妇可以吃生蚝吗?孕妇吃生蚝的注意事项有哪些?孕妇饮食应注意什么?一起来看看吧。

孕妇可以吃生蚝吗

生蚝是日常生活中人们经常吃的一种海鲜,它对身体的健康有很好的滋补功效。那么,对于孕妇来说能不能放心的吃生蚝呢?相关专家解答,孕妇是可以吃生蚝的。

生蚝,就是俗称的牡蛎,是一种双壳类软体动物,分布在温带和热带各大洋沿岸水域。对于孕妇来说,生蚝是一种很有营养的海鲜。

锌对孩子的脑神经发育很有好处,而生蚝是含锌最多的天然食品之一,它具有宁心安神,益智健脑,益胃生津,强肝解毒的功效。

生蚝又是补钙的最好食品,含磷也很丰富,其丰富微量元素和糖元,对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处。

孕妇吃生蚝的注意事项

从上文得知,孕妇是可以吃生蚝的,而且对胎儿也有一定的好处。但是孕妇吃生蚝有哪些注意事项呢?

孕妇吃生蚝一定要煮熟之后才吃,这样才更有利于自己以及胎儿的健康和营养的吸收,而且生蚝虽然很美味,但孕妇食用时一定不要过量。

牡蛎含锌量特别高,但是它含有的寄生虫也很多,所以在吃的时候一定要煮熟煮透才能吃。它属于凉性食物,不宜吃多,也不要一次吃过量,避免发生便秘或消化不良。此外烧烤的生蚝孕妇最好别吃,易上火。

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第4个回答  2018-02-01
孕妇适量吃一些生蚝对胎儿是没有影响的,因为生蚝富含锌、钙元素,对孕妇本身和胎儿都有很大的好处。
但是因为生蚝属于凉性食物,而且含有寄生虫,如果一次性过度食用,且没有处理干净,那么就容易消化不良,严重的会导致宫缩和胎儿畸形。
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