请问有没有心理医生能帮我解答一下心里的问题

Question

请问有没有心理医生能帮我解答一下心里的问题我高一，和我同班的一个男生跟我表白我不忍心拒绝就答应了，后来我渐渐开始喜欢他，我是一个对待感情非常认真的人，投入也非常多，就在上个月我分手了，从以后我就开始失眠多梦，每天都是凌晨1 2点睡早上6点起。然后一点都不困，我感觉我情绪起伏特别大，在别人面前我总是装作无所谓，我不是个很爱哭的人，不知道为什么最近不知道为什么就是特别想哭，就在前几天我开始割腕，同学们都说我疯了，其实我也是这么觉得的，我就是放不下，一会大家不论我爸妈说什么我都特别容易烦躁很想发脾气，很想控制就是控制不了，回到家后除了必要说几句之外我就再也不说话，问我问题我也不想回答就觉得很烦，我每天就盯着他照片看，上课我注意力也不集中，总想看着他，而他却不理我。我每天都纠结这件事，真的很想死，活着真的太累了，那天和他谈完之后我特别的生气愤怒难过，我看到桌子上的一把刀我就开始割腕，割了好几下，那种感觉真的很难受，我现在天天打不起精神就想哭，特别喜欢听悲伤的歌，我今天去找我们心理老师谈了谈话，她说我这样不太好，让我调节下情绪，我怎么调整啊，真的好难受，好难过。从来都没这样过，情绪特别特别暴躁，对别人都特别暴躁尤其是对爸妈，对他我一点脾气都没有
谁能来帮帮我，难不成我真的心里出问题了吗？求解答

Answer 1

我不是专家和医生，是懂一点心理学的老师。我试着解答一下这位姑娘的问题。
遇到这种事情谁都会难过和烦躁，有情绪是正常的。我们不需要压抑和控制情绪，因为那样是否定它，也就是否定自己，只会拉低自己的能量。情绪实际是我们的朋友，我们只需要看到它接受它，并感谢它的提醒。当你这样关注自己内心的感受，对自己说“你受苦了，我爱你”的时候，你真正去完全地接受并爱自己，情绪也就完成了它的任务，悄悄地退隐。
所以外界发生了什么并不重要，重要的是自己怎么看待自己。没有人能够伤害你，除非你允许他这么做。这件事情对你影响这么大，应该也跟你的自我认知和思维模式有关。你不妨试着写写现在跟他分手有什么好处，当你列出十条的时候，可能你就会冒出一句：妈呀，多亏跟他分了！你也许会感谢他现在跟你分手~~
如果明白道理却难以调整，建议找靠谱的心理老师帮助，有很多有效的方法技术可以使用（上面那个写出事件的正面意义就是一种方法）。另外，你的父母知道着一系列事情吗？相信他们是最爱你的，他们是怎么对待你的情绪和行为？

Answer 2

你好，我想说的是，你该去看看心里医生，小朋友我对你的心情表示理解，但千万别做伤害自己的事儿，你的美好生活还在后面呢，时间绝对会抚平你的心里，也会慢慢淡化这件事的，祝你早日拜托困境，你一定行的

Answer 3

你能这么清楚有条理的说出这件事。
足以说明你并没有太严重的心理问题。
你只是还太小，不知道怎么承受失恋的痛。

Answer 4

为一个不再爱你的人，玩割腕，你傻啊你，你觉得他就是你的全部？对于这种负心汉，有意思？生你养你的父母都不在乎？亲朋好友都不在乎？你就为那个垃圾这些都不要了？就为他一人活着？那你来这个世界上干嘛？既然来了，就要活的洒脱一点，骄傲一点，开心一点，追答

不服来辩

Answer 5

青春期对异性的渴望，平稳过渡是上策，你男同学直是个过客!要善对你父母，他们是无条件的爱你!