习惯性懒和逃避应该怎么改变？

Question

如题所述

Answer 1

其实你是怕出错吧，可以告诉自己，就算出错，也比不做要强。只要你开始做了，就会越做越好，成功是靠成功的思维吸引过来的，如果你想着，就算出错了，也要去带，我就不信了，就算是一股倔脾气也能让自己不逃避。

Answer 2

改掉它的方法就是把拖延的习惯替换成“立刻去做”！当“立刻去做”成为习惯，在你的人生里拖延症就不会再出现啦！所以，脑海中想做什么事情，强迫自己立刻去做，刚开始需要有坚强的意志，强制把它成为习惯，最后“立刻去做”就会成为自然而然的事情！加油！

Answer 3

先学习和了解情绪，观察自己，看清楚自己在每一件事情背后的心理反应和原因。开始着手于小事，不求结果，just do it，比如每天抽二十分钟跑跑步，一开始不要订立目标，就像吃饭一样，只是出门，动起来，在构建自己世界的同时，去了解别人的所感所想以及背后的原因，学着去打破固有的沟通方式，建立新的连接，改善外在环境对自我的作用，拥有掌控感以后可以建立起自信心，对于生活当中很多事情可能就不会那么恐惧了。

Answer 4

现在很多人，可能普遍都有逃避的习惯，尤其是独立性不强的人。陷入惶惶不可终日的生活无法自救，没办法安心做一件事。当别人撕开生活残忍的真相，又没有承担和面对的勇气，说的直接些，贪心不足，又无能。解决的办法可能就是陷入到一个没有余地的境地，才知道一直以来逃避的都是自己，先面对自己，看清楚自己身上到底有什么问题，去主动学习也好，观察自己到底有什么优缺点，学会更加理性的生活，多思考，顾及别人的感受。总之，一切的根本都是自己。

Answer 5

很多时候我们的目标都是停留在想法阶段的，并没有可执行的方案，无法及时校对和反馈离目标的距离，也不知道目标的适合与否，更不知道从哪里下手，这样的目标是极难变成行动的。想要目标可以达成，不妨从一些具体的“小目标”开始，给自己一份自己认为可行的计划书，然后踏实的去做。总而言之，怎样让自己动起来，是治愈懒癌的第一步。防治懒癌，从今天做起。