煎鸡蛋时可以把孜然粉放鸡蛋里面吗?

如题所述

煎鸡蛋是可以把孜然粉放鸡蛋里。

具体做法:

1、孜然荷包蛋:先将锅烧热放入凉油(约20~30克),然后打入鸡蛋(蛋液慢慢流入锅中以免破坏蛋黄的完整),在鸡蛋朝上的一面撒少量精盐和孜然面。待整个鸡蛋凝固后翻个煎另一面,同样在鸡蛋朝上的一面撒少量精盐和孜然面。两面都煎成金黄色即可出锅。

2、孜然鸡蛋饼:先将4枚鸡蛋打入碗中,放入适量精盐、孜然面和少量葱花用筷子将蛋清和蛋黄还有调料搅拌均匀。然后在锅中放入底油(30~50克),油温烧至9层热缓慢倒入蛋液。蛋液完全凝固时翻面煎另一面。两面煎至金黄色即可出锅。

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第1个回答  2018-05-29

煎鸡蛋是可以把孜然粉放鸡蛋里。

鸡蛋不但含有丰富的营养价值、美味可口,而且烹调简单、方法很多。鸡蛋在烹调过程中总会有或多或少的营养损失,烹调方式不同,营养损失情况不同。

考虑到更好地吸收营养和比较容易被人体消化,煮蛋在烹调过程中几乎没有营养损失。炒蛋和嫩煎鸡蛋的损失较小,仅仅是损失2%到3%,老煎鸡蛋的营养损失近20%,开水、牛奶冲蛋的营养损失约为7.5%。

生吃鸡蛋虽然没有烹调过程的营养损失,但是没有经过烹调的鸡蛋却不易被吸收消化,所以造成50%到70%的营养浪费。可见如果烹调得当,煎鸡蛋还是极大部分地保留了鸡蛋的营养价值:丰富的蛋白质、脂肪和其他微营养素。

第2个回答  2018-02-02
煎鸡蛋是可以把孜然粉放鸡蛋里。
具体做法:
1、孜然荷包蛋:先将锅烧热放入凉油(约20~30克),然后打入鸡蛋(蛋液慢慢流入锅中以免破坏蛋黄的完整),在鸡蛋朝上的一面撒少量精盐和孜然面。待整个鸡蛋凝固后翻个煎另一面,同样在鸡蛋朝上的一面撒少量精盐和孜然面。两面都煎成金黄色即可出锅。
2、孜然鸡蛋饼:先将4枚鸡蛋打入碗中,放入适量精盐、孜然面和少量葱花用筷子将蛋清和蛋黄还有调料搅拌均匀。然后在锅中放入底油(30~50克),油温烧至9层热缓慢倒入蛋液。蛋液完全凝固时翻面煎另一面。两面煎至金黄色即可出锅。
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