在现实中的确有一些人在公众前发言会有恐惧感的。这是很普遍的现象。因为并不是每个人天生就是以为领导者，也不是一位在别人面前发言那么轻松的。
在公众面前发言克服这种恐惧感是要自己锻炼一下自己的。如不锻炼的话永远都是那么的恐惧。这是一种能力需要自己的锻炼。怎么克服自己就要先清楚在公众前发言这件事是一件很普通，很寻常的事情。不过在自己的工作中如有这种在公众面前发言的恐惧的话，那么就会给自己的未来带来一点缺点的。因为我们每个人工作都不会想只做一个普普通通的员工的，肯定是有着一颗当领导者的心理。这种心理是正常的，是许多人的目标来的。所以当自己有着一种在公众面前恐惧感的时候，这就会是你仕途中的一大弊端的了。因为如果要当领导的，那么在公众面前发言的机会就会很多的，倘若有这种心理，那么自己在和部下布置任务，或者检查进度时这个时候自己就会很难的。这是不容易的。
所以在公众面前发言没有恐惧感是一件很重要的事情来的。克服这种恐惧感 首先自己要有自信在公众面前发言。自信是首要的。倘若自己都没有自信的话，那么觉得这种恐惧感是无法克服的。所以首先就得有自信。其次要在各个场合里面自己在公众发言，就好像可以在一些小场合开始克服这个恐惧感，其次慢慢在大的场合里面发表演讲。自己给自己鼓励。那么就不会有着恐惧感那么严重的了。
所以自己在想方设法的在各种场合自己发言，久而久之自己就没有这种恐惧感的了，不过首先自己就得要自信的。
有很多人小时候没有那么多机会在公众面前发言，这也就导致很多人有恐惧心理。其实克服这种恐惧很简单。
只有自己做好了准备什么事情也都不是问题了，所以在公众面前发言前一定要准备好文稿，反复的练习，可以对着镜子模拟那种环境，然后配合自己手部的动作，从熟读到能够轻松的脱稿朗诵，这个过程一定要准备充分。
平时多与人沟通交流，往往恐惧就来源于未知，只有平时主动克服自己内心的恐惧，做一个善谈的人，与各种人沟通交流都得心应手的时候也就差不多了。
多向有经验的人虚心请教，问问他们有没有什么小技巧，比如可能会有人跟你说当你恐惧的时候，不要看场下人的眼睛，也不能不看他们，可以盯着他们的头发或者额头，这样就不会因为看他们的眼睛而害怕了。再比如，有人可能会告诉你当你紧张忘词的时候不要慌，一定要镇定，可以接到下一句继续说。这些都是非常实用的小技巧。
最后就是实践了，百练不如一次实践。在发言前要准备好一切，调整好自己的呼吸节奏，以最好的状态展现给大家，如果实在是太紧张的话，就尽自己最大的努力把自己的精神面貌展现给大家就可以了。
出现这种情况的原因在于实践的次数太少了，以后有机会的话可以多表现一下，给自己更多的机会。一定要珍惜在台上的感觉，这些都会成为日后进步的地方。
有些人性格比较内向，不善于表达，在公众面前发言的时候老是害怕说错话出糗。然后有些人平时看着挺外向的，但是一到在众人面前发言，就特别紧张和恐惧。这个真的是需要克服的，要不然你以后只能在下面听着别人侃侃而谈，当一个被动的接受者。
那么该怎么样克服这种那个恐惧呢？首先，你需要锻炼你的勇气，很多时候不是你不会说，而是你没有这个勇气发言，没有勇气去战胜那种恐惧。所以你可以先自己找一片没有人的草地，然后开始自己的发言，这只是第一步，第二步，找你的好朋友在台下听你的发言，并让他给你一点意见。多听一下朋友的建议，如果你改掉你的那些小缺点，可能你会更有自信。
其次呢，你需要充分的准备好自己的发言。俗话说的好，不打没准备的胜仗。你之所以恐惧，可能是因为底气不足 ，所以特别担心自己说错话，在台上丢脸 。但是如果你自己准备的很充分，这样你就不会怕了，发言的时候也会更有底气，就不会那么恐惧了。
最后呢，你应该经常给自己暗示。看着别人发言都这么轻松自然，所以难免感觉到自卑。这个时候一定要有这么一种态度，不管别人的发言怎么样，只有我才是最棒的。这样夸赞自己虽然有些不要脸，但是真的很有效。总之呢，如果你能做到上述这三点，我相信你很快就能克服恐惧，那时候就尽情的在公众面前阐述你的观点吧。
如果再人多的情况下，就害怕，不敢上去发言，这就是一种对自己不自信的表现，出现这种情况的人在面对大批人的时候说话都会紧张。害怕自己说错话，害怕自己说不好，各种担心。
如果要克服这种恐惧其实很简单，多经历就可以了，把在人多的地方发言变成一个习惯，习惯了自然就不会害怕了，说多了自然就能够把这件事情当成一件很平常的事情来对待了。
可以参加社团或是活动多进行自我介绍，这是一个很常用的锻炼自己在人多的地方胆量的一个方法，在大家面前能够流利的说出自我介绍而且不需要背稿的时候就说明你这个恐惧感就已经克服的差不多了。
还要对自己有信息，相信自己能行，不要总是否定自己，要相信自己的能力，多做心里暗示对自己有着极大的帮助。
能够在公众前流利的演讲说着自己的观点是很不容易的，没有人天生就是领导者，经历的多了自己也就回习惯了，这种恐惧感就不复存在了。
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