第1个回答 2020-04-08
吃什么水果可以美白？
第2个回答 2019-05-11
柠檬
众所周知，柠檬堪称水果中的美容圣品。柠檬含有丰富的维生素C，有机酸，矿物质等多种营养物质，具有极好的美白效果，美眉们想要肌肤更加白皙，不妨每天喝杯柠檬水。
苹果
苹果中的维他命C能抑制皮肤黑色素沉着，淡化色斑，起到美白作用。除此之外，苹果中含有大量水分和保湿因子，对皮肤起到保湿作用，而丰富的果酸能使毛孔更加通畅，抑制痘痘生长。
桔子
桔子因含有丰富的果酸和维他命被大量运用在了护肤品中，桔皮中的维生素含量是最好的，桔皮泡水能很好的起到美白肌肤，抗衰老的效果。
草莓
草莓含有多种果酸，维生素和矿物质，用草莓汁敷脸除了美白滋润之外，还能增强皮肤弹性，避免色素沉着，尤其适合于油性肌肤使用。
西红柿
西红柿中的酸性汁液能有效帮助平衡皮肤的PH值，祛除面部死皮效果非常好。将西红柿汁和少量蜂蜜混合擦于面部，坚持使用可以起到祛斑美白的效果。
樱桃
樱桃含铁量丰富，而铁又是血液中血红素的重要组成成分，我们的肌肤只有血液充足了才能更加白皙健康。
猕猴桃
猕猴桃中所含的丰富维生素C和维生素E不但起到了美白肌肤的作用，还能提高肌肤的抗氧化能力，增强了皮肤抗衰老的能力。本回答被网友采纳
第3个回答 2019-05-11
西红柿，白萝卜，蘑菇，薏米，豆芽，冬瓜，吃鱼，番石榴
第4个回答 2019-06-17
对皮肤好的，分为内外两说，内就是靠吃，外就是靠护肤品。看你着重的是哪个点吧，如果单纯只是用想要皮肤好，买一些大牌的护肤品，坚持使用，脸上皮肤保养效果是可以看得到的，但是美中不足的是，只对你保养的区域有用，而且会有一定的依赖性。
而吃的方面，你的选择就更多了，维C类的，胶原蛋白类的、唾液酸类的等。
最推荐的两种：
1、略微贵价点的燕窝，富含蛋白、唾液酸，这个在养颜界是无法代替的食物了。
2、花胶，天然的花胶有深海的鱼肚晾制而成，其本身蕴含大量的胶原蛋白，也是我们护肤品用的胶原蛋白XXX面膜、胶原蛋白XX洗面奶。 所以它的重要性不言而喻。
推荐理由：
如果你具有一定的消费能力，还是建议买点燕窝坚持吃吃，不需要天天去 ，一周三四次，一次三克足以。保证坚持三个月左右我们就能感受到良好的变化。
如果你觉得燕窝偏贵，那不妨就尝试坚持吃点的德昭行的花胶，其身不贵，可以常吃，补充体内的胶原蛋白，配合鸡鸭排骨之类的炖个汤，确实很香甜。最重要还是坚持吃几个月我们也会感觉皮肤慢慢会变得白白嫩嫩的。
鱼胶的好处真的挺多的，其本身就是深海鱼，富含胶原蛋白，这个应该对花胶有一定了解都应该知道的作用性。鱼胶还有增强胃肠的消化吸收功能、增强体力、促进生长发育，提高思维和智力等功效。
当然，天然的东西总不会一吃就见效，一吃见效的无疑就是激素了。所以，知道了它的作用，你也得坚持去吃它才有效果，也不要吃的很多，没用的，因为人体吸收不了，所以定时定量吃就是最好的。一般三个月，你最明显的会看到你皮肤会比之前改善很多了。
一些无良商家会叫你多吃点，然后好复购。其实，吃超过人体吸收部分也等于白吃，还浪费钱，所以一切量化最好。这边推荐下德昭行这牌子，那边客服说的比较专业，可以去旁听下。