选对护肤品是可以改善皮肤的，不过主要看平时生活规律。
保养皮肤做到以下几点：
1、及时释放压力
过多的压力压抑着自己，是造成脸上长斑的原因之一。淡斑秘籍：运用精油，搭配轻柔舒适的音乐，为肌肤做简单保养按摩、甚至泡澡，都是很好方法。
2、摄取抗氧化食物
适量的摄入抗氧化的食物，对延缓肌肤衰老有很大的帮助。摄入的食物可以是鲜艳色彩的番茄、甘蓝菜与莓果类等等蔬果，而且这些水果蔬菜对身体和肌肤的好处多多。
3、勿摄取过多酸性物质
酸性物质是老化肌肤的毒药，体内酸液过多，健康细胞折损速度也跟着变快，其中肉类、海鲜、人造奶油都属于酸性食物，不宜摄取过量，想要肌肤健康无皱纹，多为肌肤补水保湿。
4、平日多喝温开水
想要肌肤美白靓丽，在日常的肌肤美容护理中不烟不酒，加上一天2000cc温开水，体内血液循环自然良好，肌肤自然变透亮。
5、每天多花30秒按摩肌肤
不用刻意耗时耗力，每天涂抹保养时，顺便多花30秒，简单为肌肤拉提按摩，美肌效果绝对加乘。同时睡觉的时候不要扒着睡，这样会让紧致的肌肤松弛和长颈纹或法令纹。
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