可以登陆 http://account.qq.com/ 选择密码找回 ，选择QQ邮箱文件夹密码找回 ，注意这个邮箱的密码只能使用保密邮箱找回 ，不能使用手机找回密码。
点击加锁文件夹旁边的锁形图标，进入输入密码界面，点击“忘记密码”
验证密保后立即取消加锁密码：需要验证QQ密码和第二代密码保护资料，验证通过后可以立即取消加锁密码；
到QQ帐号服务中心重设QQ邮箱“我的文件夹”密码
密保资料不记得的情况：邮箱的“我的文件夹”独立密码遗忘后，需要通过密码保护资料来重设新密码。若您遗忘了密码保护资料，则需要先通过QQ帐号服务中心填写号码申诉表，重新设定密保，然后再使用1或2方式重置您的密码。
密码QQ邮箱的“我的文件夹”密码，请你参考以下几点重设密码：
1.你可以点击锁图标或者管理，进入输入密码界面，点击“忘记密码”；或者进入QQ帐号服务中心；
2.也可以点击“找回密码”，进入找回号码页面； 输入QQ号码和验证码，点击确定，进入下一页面； 选择找回密码的方式，QQ邮箱“我的文件夹”密码点击确定； 正确输入密码保护的所有问题，并选择，点击确定； 取回密码成功，密码会发到你指定的邮箱!如果忘记了密码保护，可以通过号码申诉，申诉成功后即可修改~！
预防QQ被盗的措施
【A】上号前 用QQ医生查杀一下病毒；
【B】安装好的杀毒软件 推荐 小红伞 卡巴斯基 瑞星 360安全卫士
【C】不要在别人的机子好乱上号，建议你不要去网吧去上QQ
【D】经常换密码,把密码设置成大小写字母和数字的组合最好还加上标点符号 这样会降低被盗的可能性
【E】密码保护资料申请齐全 2代保护最佳
【G】买张密保卡 最多拿个QB 他就不可能改密码了
【希望楼主采纳我的建议 ！】
密码QQ邮箱的“独立密码”密码，请你参考以下重设密码：
1.你可以点击锁图标或者管理，进入输入密码界面，点击“忘记密码”；或者进入QQ帐号服务中心；
2.也可以点击“找回密码”，进入找回号码页面；
输入QQ号码和验证码，点击确定，进入下一页面； 选择找回密码的方式，QQ邮箱“独立密码”密码点击确定； 正确输入密码保护的所有问题，并选择，点击确定； 取回密码成功，密码会发到你指定的邮箱!
如果忘记了密码保护，只能通过号码申诉，申诉成功后即可修改~！