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1. 麦ç§æµ¸æ³¡ä¸æä¸ï¼æ²¥å¹²æ°´åï¼ååæå¨éºäºä¸å±å¨æ¿çº¸å·¾ç沥水çä¸ï¼æ¾å¨é´æéé£å¤çåè½ï¼æé´å¤§æ¦æ¯å¤©å·æ°´2次ï¼ä¿æç§å湿润ï¼ä½æ²¥æ°´çä¸ç§¯æ°´ã
2. 大æ¦2è³3天åè½ï¼7天左å³è½é¿å°2â3åç±³é¿ï¼åä¸æ´åç¨æé¢ææç¢ã
3. 浸泡ä¸å¤çå°ç±³è¸çï¼å¤§æ¦30åéãçåå°½éå¼æ£ã
4. å°ç±³æ¾å°ä¸ç«ææ¶ï¼åå
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