一个月不锻炼，身体素质明显下降了好多

Question

如题所述

Answer 1

你的身体已经养成锻炼的习惯，每块肌肉有力量就成了正常状态，一旦不锻炼了，松懈了，就不能保持常态，就会更加虚弱了。金钥匙健身祝您坚持锻炼，身体健康。