黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、无毒。 作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。
2.枸杞子 性甘、平、无毒。 作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。 食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥 何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。 先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。 合理饮食预防白发 白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。
你吃过有效果吗
追答恩 有效果的 你可以试下
追问你白发多吗
追答还好 吃这个是身体病理才会有效果 如果是先天性的有白发 或者有遗传的没效果的
怎么调理的能具体说说吗
追答我这是河南的，就是老中医开的药，药房都没看到，就是她吃了，白发变黑了，有些地方也长了头发，你往这方面再咨询一下，肯定有知道的
吃中药对身体也没坏处
追问你能帮帮我联系一下你的朋友她是在河南哪里找的老中医 可以把老中医的电话或地址告诉我吗 谢谢
追答南阳
我可以帮你问问
追问好的 真的感谢你朋友
追答不用啦
追问朋友麻烦你的事希望你能帮我打听一下
追答会的，下班帮你问
我刚打电话问了，吃的中药还没治住，又在南阳一个医生那儿看的，这次是吃的西药，主要药是美能牌复方甘草酸苷片，一盒药200多元，还有辅助的药，不过她吃完了，不知道名了，不好意思啊！医院的她也没电话
本回答被提问者采纳我是说怎么治白发
追答没法治疗 遗传的 我说的意思只有控制