长期的不开心，会影响身体健康吗谢谢了，大神帮忙啊

Question

。。。。.....长期的不开心，会影响身体健康吗

Answer 1

一个人长期不高兴的话，确实会影响自身的身体健康，因为一个人长期愁眉苦脸的话，就会使自己的心情非常的压抑，这样其实对于自己的身体也会造成很多不好的影响。所以大家平时在生活中一定要避免不开心的情况，如果有一些不开心的事情的话，一定要想办法解决或者是选择和其他人进行沟通，这样的话一定会使自己心里郁闷的情况得到有效的缓解。

因为如果一个人长期不高兴的话，一定会使自己的思维出现严重的混乱，这样的话就不利于自己在遇到事情的时候做出准确的判断，甚至严重的话也会影响到自己和家人的感情。所以说虽然不高兴这一件事情可能对于自己来说是一件小事，但是如果在人与人之间交往的时候也一定会影响到对方的感受，这样的话就难免会影响到自己和其他人的关系。所以在平时在人与人交流的时候，一定要注意好自己的情绪，千万不要让情绪影响自己的思维。

当然如果自己长时间保持不高兴的状态的话，一定要想办法进行解决，如果自己不能够解决的话，一定要选择去找心理医生或者是自己的朋友来进行沟通。因为自己如果经常胡思乱想的话，一定会使自己钻进死胡同。当然如果自己不好意思去找心理医生的话，也可以选择去旅游，这样的话也会使自己的心情得到一种缓解或者是释放。所以这些方法都是非常有效的。

所以说没有什么过不去的事情，如果长时间不高兴的话，一定会使自己的身体出现某种疾病。虽然自己觉得这些疾病根本不可能和自己发生任何联系，但是心情不好一定会对于自己身体内分泌造成很大的影响。甚至不高兴的时候也会造成失眠多梦的情况。

Answer 2

会得长期得精神压力会导致头皮削，还有头皮张疙瘩，还有内分泌失调。 或者抑郁症，或者精神分裂症。 更重要得是身体抵抗力下降，天气不好受热受冷都爱感冒。 脾气会变得很坏，容易怒，感觉很烦躁，无聊，时间久啦就变成心里疾病啦~！ 最好得办法是找人聊天，活着心里治疗来说有一种我推荐别人经常用得 吧自己不开心得和烦恼所有得事情都写在上面，然后自己看一次，把它撕掉恨恨得撕碎它，撕得很碎，碎得不能在碎，找一个没人得地方仍出去，活着抛在天空，这个方法非常有疗效，活着找一个有一定知识，和社会阅历得人，陪你聊一会这样也是很管用得。 心情愉快哦~\(≧▽≦)/~啦啦啦~\(≧▽≦)/~啦啦啦~\(≧▽≦)/~啦啦啦~\(≧▽≦)/~啦啦啦~\(≧▽≦)/~啦啦啦~\(≧▽≦)/~啦啦啦~\(≧▽≦)/~啦啦啦本回答被提问者采纳