为什么每天晚上同一时间都会醒来?醒来后就睡不着啊?

每天晚上的3点过几分我就会醒来,为什么啊? 而且醒来后睡不着了,大脑里很清醒啊?

很正常啊。 因为迩在那个时间段已经形成了生物钟。 迩去看看生物钟是什么吧。

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