第1个回答 2022-07-08
朋友们大家好,我是中医费大夫。说到体寒大家并不陌生,尤其是女性朋友更为常见,寒性体质的人最大的特点就是怕冷,手脚冰凉。长期处于寒性体质的人群,身体 健康 会受到极大影响,甚至会引发一些疾病。那么引起女性体寒的原因是什么?
第一个体是寒熬夜熬出来的。从中医的角度看,女性需要在晚上11点之前入睡,因为在这个时候阴气膨胀到极端,只有一点阳气了,如果这个时候你不睡觉,会把阳气扼杀。从长远角度来看,阴盛阳弱,阳弱则寒。
第二个体寒是穿出来的,肩关节,膝关节是人体最薄弱的地方,颈部、背部和腰部以及腹部或者是下腹部,这些地方你暴露了,肯定是受寒了。
第三个就是体寒是吃出来的,吃冰激凌、吃凉饮,很多的人都喜爱吃凉的,那么甚至早上还爱喝一杯冰水,水果也是从冰箱里取出来就吃。长期以往吃的都是冷食,那么体寒就是这么吃出来的。
第四个体寒是身体虚产生的,如果人体的内脏是虚的,功能和活力都减少了,内部寒冷集聚,再加上工作压力大,生活节奏快,身体正的一些能量,也就是阳气加剧减少,导致内脏的器官衰弱和内脏器官功能的下降,使身体虚也会产生体寒。
第五个是体还是懒出来的,运动是阳,静是阴。生命是运动的,只有经常运动血液才能循环,那么在家里休息,上班电脑前坐一天总是不动,血液流动不利,体力会下降,内脏会衰弱,感冒也是从这产生,所以这是懒惰也会产生体寒。
不少女性都是寒性体质,今天就给大家分享寒性体质的女性应该少吃什么食物。薏仁,薏仁会使身体冷虚,体质偏凉的女性不宜长期的食用。另外薏仁所含的糖类粘性较高,吃太多也会妨碍消化。第二个决明子,对于体质寒凉的女性来说,决明子会引起腹泻寒冷,尤其是体质虚胖,千万不要食用决明子。第三个是芦荟,体质寒冷的人还是慎用为好。第四个像金银花,苦寒,摄入量过多,会引起恶心呕吐等症状,加重脾胃的不协调。第五个像菊花也是属寒性药物,体虚的人本质抵抗力就弱,容易腹泻,还是少喝为好。
那么体寒并非一日之寒,是长期不良生活习惯所引起的,所以体寒对身体的伤害很大,严重地影响了女性的 健康 。如果不及时地纠正,长期累积,将很容易染上疾病,所以为了自身的 健康 ,女性 健康 ,应该预防体寒的开始。
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