情感伤害大多来源于他人形式上的不良，如虐待、欺骗、遗弃等。，但实际上来自受伤者病态的自恋。所谓病态自恋，是指“自尊无法通过内在的价值标准进行理性的、不断的调整”的一种状态，即自己的价值感，完全依赖于他人给予的认同和接受、爱和欣赏。换一种说法，一个过度自恋者的心，驻扎在一个超级理想的自己身上，总是幻想，总是追求完美，总是害怕自己不够优秀，被打击。所以，一旦他对被忽视和否定很敏感，哪怕是不必要的忽视或否定(也就是对他人行为进行投射性曲解的意图)，他也会立刻感到沮丧、难受、觉得自己很没面子，甚至痛恨自己或者愤怒地攻击别人。
对于大多数受伤的人来说，似乎是突然和恋人分手了。其实这种突然的分手，隐藏在受伤的人觉得自己很爱对方的过程之下。受伤的人因为自负(自恋)而沉浸在被爱中，看不清是什么导致了他们的分手。更何况，受伤的人不可能意识到真相，更何况，不管什么样的真相，如果受伤的人足够自给自足和自信，分手不会伤害你，至少不会伤害你。所以，真正让大多数受伤的人受伤的是脆弱的自尊，真正让自己处于受伤境地的是他那种过于依赖别人的认可和接纳的自恋。
至于感情伤害，可能的伤害来源是不同的，要么是受害方的不良(或缺陷)，要么是受害方的缺陷。但不管外伤从哪里来，有一点是一样的：绝对是看伤者，而不是伤者。
我们用“矛”作为一种邪恶的装置来刺人，比如别人的攻击、背叛、否定、自责、怨恨、自卑等。如果感情上的伤害来自于别人的坏矛，那么你一定要足够清醒，你会迅速抵抗或者分离投射的“矛”；如果是来自于内心的恶势力，那就需要你有足够的勇气去面对自己，去修复自己。
感情伤害其实是一种自恋的伤害。这与我们对自己或他人的欣赏和理想化密切相关。一个人越是缺乏自我肯定的信念和价值感，就越会把羡慕的目光转向理想自我的对象。当这个理想对象(带着理性)离开他时，他可能会陷入彻底的崩溃，产生很多邪恶的内容——比如自我仇恨或仇恨，攻击或报复。相反，修复受伤的自恋是建立在自我肯定的基础上——比如包容、自我接纳、包容、接纳他人等美好的内容。
用克尔凯郭尔的话来说，恶是一种“在不断变化的模式中”的善，已经成为生命周期的完全解体；善恶之分，涉及到从“变”模式到纯粹形式的“是”模式的转换。这就是为什么说“只有刺伤你的矛才能治愈你的伤口”:当邪恶的位置充满了“好”的内容时，伤口就愈合了。
- 朋友受了严重的情伤，这个时候最需要身边朋友的安慰和关心，让她感觉到仍然被爱，对这个世界仍然充满着希望。尽量多去陪伴朋友或者转移注意力，带她一起去旅游，看看不同的风景，散散心，让心情更加开阔一些，舒畅一些。