控制不了情绪易哭易怒

Question

如题所述

Answer 1

控制不了情绪，容易哭也容易愤怒。你不要试图去控制情绪。因为情绪是不受控制的，你会越控制越难，情绪就会一直跟随着你，让你越来越难受。最好的方法就是顺其自然。你去观察自己的情绪就可以了。当你发现自己想要哭或者想要愤怒。激动的时候，那么你去观察你的情绪。
用观察情绪的方法去感受你的情绪，当你感受情绪的时候，他就是一种体验人生的体验。而你不会去跟随自己的这一个情绪去走。这时候你就能找到让你激动的原因，然后你去解决这件事情。如果这件事情你无能为力，因为你要知道你是个人不是一个神。总有无能为力的时候，那么你就去感受你这种情绪就可以了，慢慢的它就会消失了。
它程序的方法要通过它。你的信念才能够让你平静下来，每一件事情它都是有一个过程的积累，不可能一蹴而就的。所以你只要照着这么去做，很快你就能够控制你的情绪了，或者说让情绪不容易那么激动

Answer 2

如果出现控制不了自己的情绪，在精神心理疾病当中是非常常见的。例如精神分裂症患者往往无法控制自己的情绪，例如出现了情感淡漠，情感倒错这样的情况或者是意向倒错，患者往往无法控制并且丧失自制力。

对于有一些轻型精神病患者，像焦虑症、强迫症、恐惧症患者，往往具有无法控制的担心害怕，包括对情绪的控制。例如恐惧症患者，像社交恐惧症患者出现不可控制的担心害怕的情绪，不敢面对人群或者是不敢面对面去和对方进行社交活动，会出现植物神经功能的紊乱，并且出现回避的行为仅仅这一个症状不能明确诊断，建议在精神科专科检查的情况下去收集更多的信息来明确诊断。

Answer 3

这个情况大多数应该是有心理问题，可以直接到心理科去做检查，看一下对症处理，有症状的话直接用药物进行改善就行，不用担心，平时注意休息，别熬夜，别工作劳累，这些症状应该就能改善。

Answer 4

我有时也会这样。其实出现这种情况跟身边的人和事有关。就拿自己举个例子吧！之所以会成为这样并不是就特意去想。是与家庭很大的关系。每次家人只要一击我，把话说得很堵，就不由自主的会发脾气。也因为受到了很多的折磨，才会总是委屈的哗哗流泪。听点喜欢的歌，缓解一下情绪，慢慢地会好起来。

Answer 5

莫名烦躁、想发脾气、想哭与病态的焦虑抑郁情绪有关系，根据这种情绪对学习、工作、生活影响程度的不同，医生会给予不同的治疗建议，如果对学习、工作、生活仅为轻度影响，可以借助物理治疗或心理治疗的方式让自己的状态恢复正常。