第2个回答 2023-11-14
如何提高自身的免疫力？
间质性肺炎患者，如何提高自身的免疫力？不着急，心态放好，先了解这个病，再来想办法。
所谓间质，就是细胞与细胞之间的粘连部分。细胞就像砖，砖与砖之间，要连接紧密牢靠，需要水泥浆，间质相当于水泥浆。间质，也可叫做内环境，是细胞生活的环境。与水泥浆不同的是，间质是动态的，是活跃的。细胞吃营养，不是直接从血管里拿，而是血管里的营养，输送到间质，细胞再从间质里提取。细胞排出废物，也不是直接进入淋巴管，而是先排到间质，然后从间质中渗透到淋巴管。细胞内、间质内、血管内和淋巴管内，都要保持动态平衡，这个医学上称之为内环境稳态。一旦这个平衡打破，就容易发病。
下面说说办法。如果你有一定营养知识，可以试试这个营养调理的办法。补充蛋白质、维生素C、维生素B、维生素E、钙镁D，这些可以帮助间质恢复重建。用大蒜素、蜂胶、益生菌来杀菌消炎。两步要同时进行，并且对使用剂量各营养的比例有要求，然后对产品的质量好坏也要能够辨别，一两句说不清楚。所以需要有一定营养知识的人，才能用这个办法。
如果选择普通的食疗，多吃深色叶子菜，十字花科蔬菜如花菜、西兰花、圆白菜、紫包菜，还有白萝卜带皮、好蜂蜜、蜂胶、银耳、丝瓜、大蒜、马齿苋等，这些菜有明显的消炎作用。还可以选择药食两用的食材，如罗汉果、白果、鱼腥草、芦笋、百合、石膏等。
还有一个办法。就是练习呼吸。每天花点时间，闭上眼睛静坐，关注自己的呼吸，不要刻意深呼吸，自然呼吸就好，不要发出呼吸声。时间长一点，你能感受到肺部组织的状态好坏，这个比你去医院检查还灵。长期坚持，时间多的话，每天做三次，时间少的话，每天一次，这是补气的最好办法。
最后穴位保健也很有作用，肺经有一个原穴，叫做肺俞穴，有两个，在后背脊椎处，一边一个，是脊髓造出的新血，向肺部输送线路的起点，经常按摩此穴，确有保健作用，每穴每次3到5分钟。