长期喝煮玉米的水，对身体有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

长期喝煮玉米的水能延缓衰老、利水消肿、健脾养胃、稳定血压与血糖、还能让人体吸收丰富的营养。

在新鲜玉米大量上市的时候，人们会把新鲜玉米肉锅煮熟后直接吃，而煮玉米的水也可以喝，还有丰富营养，能让人体吸收丰富维生素a维生素E和谷氨酸等多种对身体有益的营养，这些物质会加快人体新陈代谢，也能放慢人体的衰老速度，它含有的维生素B和烟酸等物质，被人体吸收后还能维持肠胃健康。

一、延缓衰老

玉米中含有的丰富营养在水煮的过程中会溶解到水中，其中维生素a和谷维素等物质的含量都比较高，这些物质具有很好的抗氧化能力，能阻止人体内出现氧化反应，放慢身体的衰老速度，经常喝煮玉米的水，能延缓身体衰老。

二、利水消肿

人们煮玉米的时候会保留一些玉米须，它是一种能利尿消肿的重要物质，所以煮玉米的水液具有很好的利尿作用，能加快人体内氯化物的排出，会促使身体内尿液生成，能缓解肾脏压力，对人类因肾炎和肾病综合症而导致的身体水肿和小便不利，有很好缓解作用，人们出现水肿型肥胖时，多喝些煮玉米的水还能让体重慢慢减轻。

三、健脾养胃

经常喝煮玉米的水还能健脾养胃，会提高人类脾胃的消化功能，因为玉米是一种性质平和能如胃经和膀胱经的健康食材，虽然是一种粗粮，但它容易被人体消化吸收，能调理脾胃缓解脾胃不和，所以人们喝煮玉米的水能维持脾胃健康防止人体因脾胃不和而出现其他病变。

四、稳定血压和血糖

经常喝煮玉米的水，还能稳定血压和血糖，它既能对身体补充丰富营养，又能促使人体内血管扩张，还能清理血液中的脂肪和胆固醇，会净化血液降低血液粘稠度，能让人类血压血脂保持正常稳定。煮玉米的水还含有一些能促进胰岛素分泌的重要物质，人体吸收它们以后能促进胰岛素分泌，防止血糖升高，经常喝能降低糖尿病的发病率。

Answer 2

可以得到一个很好的皮肤，可以保护自己的肠胃，也可以获得好的消化，可以帮助肠胃蠕动。脸色也会变得特别好，会减肥。

Answer 3

能够补充身体所需要的维生素以及矿物质，润肠通便辅助降低血糖，血脂，血压水平，软化血管，预防心脑血管疾病的发生，而且还能够很好的提高身体抵抗力。

Answer 4

可以帮助减肥，可以顺利消化，可以改善皮肤，可以让自己的皮肤更加细腻，可以收缩毛孔，也可以促进肠胃蠕动。

Answer 5

可以让我们增强免疫力，预防感冒，提高视力。预防糖尿病，让我们看起来更加强壮。