怎么才能让头发多起来

Question

如题所述

Answer 1

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每个人都希望自己能够拥有一头乌黑靓丽的头发，在日常生活中，保护头发的方法有很多。但是还是有很多人在年纪轻轻的时候，就已经光头秃顶。所以如何生发很多人都在关注，到底怎样才能让头发变多呢?
怎样才能让头发变多
选择植发
人体的头发也像人体的其它组织一样是可以移植的。头发移植是通过特殊器械将头发毛囊周围部分组织一并完整切取，脱离头皮原位，然后移植到需要头发又经过一定准备、具备接受该头发条件的位置，称头发移植。
其实植发之后整体毛囊数量无变化的，只是可以改善局部比如头顶头发怎么变多，头发数量可根据患者要求做一个调蒸。植发之后提取种植毛囊形成的微小创伤，不会形成任何疤痕。6-9个月头发长长后无法分辨所植发和原本就有的头发!
养发
要想让头发变多就应当根据自身头发稀少的原因调理饮食，经过前人大量实践，主要有以下的需要注意的营养：
要想让头发变多就应当根据自身头发稀少的原因调理饮食
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
护理
现在市场上有许多护发的香波和护发素，其中多数含有一定疗效的添加剂。有的营养头皮，有的预防头皮屑和头发干燥，有的去头屑，有的能在烫发和染发后使头发仍恢复其结构，还有的能直接用硬水把头发洗干净等等。但不论千变万化，必须选对适合自己皮肤和头发类型的香波，才能收到满意的效果。
用香波洗头后要用护发素，它能改善头发的结构，使其柔软，容易梳理和固定发型。护发素对于干燥发脆的头发特别有效。在染发、脱色和烫发之后使用它有养护头发的作用。
以上就是怎么让头发变多的具体方法，但除此之外，经常做对于头皮的按摩是无论什么人都可以尝试的保健头发的办法，也希望大家能够坚持下去!另外，如果你有怎么让头发变多的办法，不妨注册好头发论坛与我们一起交流!
头发保养小窍门
烫发与染发的注意事项
一年最多烫2次头发
一年最多烫2次头发，当发质状况变得较差时，建议不要烫发、染发，且染发与烫发最好不要同时进行，因为这两种药水会给头发造成双重伤害。
头发的修剪与梳理
每隔两个月修剪1次开叉的发梢。另外，梳头发时，尽量不要使用塑料梳，用木梳或骨制梳最佳，这样能避免给头发带来伤害。
按压头皮
具体的操作方法为：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部，按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。
多吃富含维生素B、C的食物
维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效。
保护头发的方法
乐观很重要
相信大家都听过“笑一笑，十年少”这句话，这只要就是要告诉我们生活中要经常保持开心，心态好了身体自然就会显得年轻。
因此，要想不长白发，在生活中要常常保持乐观的心态才是最重要的。不要遇到一点事就愁眉苦脸的，这样很容易使我们患上某种疾病，白发也是其中的一种。
先治疗疾病
有些患者长白发的原因是因为患者本身就有其他方面的疾病，比如扁桃体炎是非常容易引发长白发的。
一般情况下，我们人体的内分泌正常，就不会有白头发放困扰，但是如果内分泌出现了紊乱的现象，那么就会有白头发的出现了。
平时多梳头
梳头，能够按摩我们的头皮，加速我们的血液循环，又增加毛孔中的营养，同时还能保持头皮的清洁和卫生。只要平常我们多梳头发，就能够有效的抑制长白头发的症状。
在平常的生活中，要想预防白头发，我们可以多吃一些黑芝麻之类的食物，也可以寻找一下更适合自己的洗发水。本回答被网友采纳

Answer 3

想让头发多要注意以下几点:

第一,多进行头部的按摩,日常休闲的时候,可以使用头部按摩器来按摩头皮,按摩头皮可以促进头部的血液循环,也可以促进头发健康,而且快速的生长。

第二,勤梳理法也是一种非常好的方法和头部按摩,有异曲同工之妙,头发每天要记得经常梳理,因为梳理头发也能够促进头部的血液循环,同时能够增强头皮细胞的活力,可以使头发达到快速生长的功能,最好是用木梳子梳理头发,不要用尼龙梳子梳理,尼龙梳子容易产生静电,会给头皮带来不良的刺激。

第三,要减少吹风机的使用,吹风机的温度过高会导致毛发组织受损,毛发受损后就很难使头发能够正常的生长,所以吹风机要少用或者不用为好。另外,也不要烫、染发,烫、染发的药水碱性成分和氧化作用会使头发表皮的鳞片遭到破坏,使头发内部结构处于处于无保护状态,会使内部的水分和营养成分流失,有害于头发,头皮和毛囊,所以烫、染发要尽量少做。

Answer 4

“头发的生长脱落，与内分泌环境、情绪变化、生活环境、饮食习惯、生活作息等息息相关。要使头发增多，需做到防脱、促生发。饮食方面，平时应多吃蔬菜和水果，少吃脂肪类食物和油炸食物，多吃核桃、花生、芝麻，和黄豆等高蛋白食品，有助于生发。情绪变化、生活不规律，可导致内分泌紊乱，引起脱发，平时注意生活规律，保证充足睡眠，经常锻炼身体，保持良好的心理状态，可以避免头发稀少的现象发生。头发护理很重要，需勤洗头，尽量用温水，注意按摩头皮。洗完头发后，最好自然晾干，尽量少用吹风机。染发、烫发不可取，对毛囊损伤较大，易导致脱发。适当头皮按摩，可促进血液循环，有助于防脱生发。”

Answer 5

能让头发多除了局部头发保健以外，也可以找医疗机构寻求帮助。
倘若患者发量不多是由遗传因素引起的，增加发量可能就比较困难，这是无法更改的一种先天因素，要想使发量变多不是很容易实现。倘若患者是生病导致的发量稀疏，能通过一些相关的治疗方法来改善，倘若患者患有恶性肿瘤，需要进行化疗，想要增加发量需要先治疗癌症，与此同时多吃一些有营养的食物，如黑芝麻、黑豆等。
对于生病引起的发量少的患者，倘若想让头发变多，首先要养成一个良好的生活习惯，比如避免过于紧张的情绪，改掉熬夜、疲劳等不良习惯，保证每天有充足的睡眠，还要注意加强饮食方面的营养，多吃富含蛋白质的食物