为什么越优秀的人，都会有计划规律的进行运动？

Question

如题所述

Answer 1

有些人喜欢运动，尤其是跑步。曾经看过一篇文章。比如作者说，有些成功人士热衷于跑步。好像越成功的人越喜欢跑步。以下360常识网告诉你，跑步只对一个人有好处。达芬奇说过，运动是一切生命的源泉。当我真正理解这句话的时候，是我忙得一个小时都没时间去健身房的那一天。总有人说，每天上班的时候，还有时间精力去运动，回到家就躺在沙发上，累得动不了。但是一个人真正没有精力的原因是缺乏锻炼。越忙越觉得累，越需要运动，越是跑步、跳舞、打球，整个人的疲劳都会一扫而空。即使你回到办公室工作，你沮丧的心情也会减轻很多。

优秀的人往往自制力很强，跑步也是一种对自制力要求很高的锻炼。同时，跑步后的多巴胺奖励会让人迷恋跑步本身。所以，并不是越优秀的人越喜欢跑步，而是越优秀的人有足够的自制力去接受、适应和发现跑步中有回报的乐趣。运动是治疗疾病的好方法。人生在于锻炼。生活在继续，锻炼在继续。边肖从大量顶尖的国际研究机构那里收集关于体育的观点，这样我们就可以从科学的角度深入了解体育对我们身体的影响。

大多数人都知道经常锻炼有益健康。一项新的研究表明，它也会让你变得更聪明。俄勒冈州波特兰市OHSU的神经科学家对老鼠进行了研究，发现短期锻炼直接促进了一种基因的功能，这种基因增加了海马体神经元之间的联系，海马体是大脑中与学习和记忆有关的区域。这项研究发表在在线eLife杂志上。

研究者说运动便宜，不需要昂贵的健身房会员，不需要一天跑10英里；以前对动物和人类的研究表明，定期锻炼可以促进大脑健康。然而，很难将锻炼对心脏、肝脏和肌肉的整体益处与对大脑的具体影响分开。例如，一颗健康的心脏可以为包括大脑在内的全身提供氧气。真正厉害的人都知道生命的重要性。正是锻炼让我们的身体舒展，内心空虚，以更加自律和充实的态度迎接挑战。

Answer 2

这是因为他们有着一颗非常强大的内心和自信心，并且他们都知道如何的去约束自己，因为他们也知道只有这样自己才能够成功。

Answer 3

因为越优秀的人越会严格要求自己，他们优秀的品质来源于自律的习惯，他们自律的习惯会让他们做任何事情都有计划，有规律。

Answer 4

因为这些优秀的人都是非常自律的，他们始终会觉得身体是革命的本钱，搞好身体非常重要。