熬夜会减少寿命吗？

Question

如题所述

Answer 1

　偶尔熬夜一晚，一般情况下不会影响寿命，但经常熬夜会对身体造成多种损害。

　　熬夜易引起疲劳、精神不振、免疫力下降，熬夜后的第二天容易出现头痛脑胀、注意力无法集中。长期熬夜会出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。育龄期男女经常熬夜，会影响生育能力。熬夜使新陈代谢的压力增加，进而容易产生慢性疾病，如高血压，糖尿病等。过度劳累易使神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，从而发生心律不齐、内分泌失调等，严重者还就会导致全身应激状态、感染疾病的几率也会相应提高。

　　熬夜严重危害健康，应尽量避免，养成早睡早起的好习惯。

补充生活中会缩短寿命的小事:

Answer 2

熬夜易引起疲劳、精神不振、免疫力下降，熬夜后的第二天容易出现头痛脑胀、注意力无法集中。长期熬夜会出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。育龄期男女经常熬夜，会影响生育能力。熬夜使新陈代谢的压力增加，进而容易产生慢性疾病，如高血压，糖尿病等。过度劳累易使神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，从而发生心律不齐、内分泌失调等，严重者还就会导致全身应激状态、感染疾病的几率也会相应提高。
　　熬夜严重危害健康，应尽量避免，养成早睡早起的好习惯。

Answer 3

偶尔熬夜一晚，一般情况下不会影响寿命，但经常熬夜会对身体造成多种损害。

　　熬夜易引起疲劳、精神不振、免疫力下降，熬夜后的第二天容易出现头痛脑胀、注意力无法集中。长期熬夜会出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。育龄期男女经常熬夜，会影响生育能力。熬夜使新陈代谢的压力增加，进而容易产生慢性疾病，如高血压，糖尿病等。过度劳累易使神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，从而发生心律不齐、内分泌失调等，严重者还就会导致全身应激状态、感染疾病的几率也会相应提高。

Answer 4

熬夜易引起疲劳、精神不振、免疫力下降，熬夜后的第二天容易出现头痛脑胀、注意力无法集中。长期熬夜会出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。育龄期男女经常熬夜，会影响生育能力。熬夜使新陈代谢的压力增加，进而容易产生慢性疾病，如高血压，糖尿病等。过度劳累易使神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，从而发生心律不齐、内分泌失调等，严重者还就会导致全身应激状态、感染疾病的几率也会相应提高。
　　熬夜严重危害健康，应尽量避免，养成早睡早起的好习惯。

Answer 5

长期晚睡，尤其是熬夜会对机体产生不良影响，进而在一定程度上影响寿命。晚睡对于心脏的危害是很大的，睡眠不足就会常常感到疲倦，情绪变差容易暴躁，产生过度的压力反应，进而变得容易亢奋，这样子血压以及心跳都会加速，时间久了很容易会发生心血管方面的疾病。长期晚睡也导致免疫力下降，故换季时节容易感冒，很多慢性炎症也会陆续侵袭身体，而且免疫力下降对于癌症可能有促进作用。长期晚睡还会导致内分泌失调，容易诱发某些疾病。因此不建议晚睡，要养成良好的睡眠习惯。