烤鸡翅,家里面如果没有烤箱的话,我们也能吃上美味的烤鸡翅。那就是用微波炉,来代替烤箱烤出鸡翅,烤鸡翅是小朋友们的最爱。
用料:鸡翅中,葱,姜,蒜香,烤肉酱,食用油。
第一步,把鸡翅洗干净。
第二步,在鸡翅上,切上花刀。
第三步,加入葱姜粉,烤肉酱。
第四步,搅拌均匀,开始腌制20分钟。第五步,把腌好的鸡翅串成串儿。
第六步,在电饼铛上刷一层油。
第七步,把腌好的鸡翅一个一个地放到微波炉里面。
第八步,再刷上剩余的料汁儿。
第九步,撒上孜然粒儿,放进微波炉煎烤五分钟。然后,打开,用筷子能够扎透就可以了。也可以不用串,放在锡纸上,一定要盖上盖子煎烤。
微波炉相信家里都有,没有烤箱,我们可以用微波炉来替代烤箱做烤鸡翅。
第一步,我们先选择食材。将鸡翅洗干净,如果是冰冻的话,你要放在冷水里面浸泡一段时间进行解冻。
第二步,鸡翅的两边划到两边开,这样有利于腌制的时候入味儿,烤出来的鸡翅也更香。
第三步,加入奥尔良烤鸡粉。超市中都有卖,然后放入适当的生抽,糖,油,然后进行充分的搅拌,如果喜欢孜然的话,可以放入孜然粉,黑椒粉。
第四步,腌制的时候最好用保鲜袋包住,放到冰箱里面冻一个晚上也可以放在碗里,在通风的室温下延至几个小时。第五步,打开微波炉预热一到三分钟,然后倒入一点儿油。
第六步,把鸡翅都扑在上面,过段时间就翻一下。第七步,最后鸡翅就烤出来了。
吃可以强身健体,提高人身体的免疫力。有美容,促进生长发育的作用。鸡翅中富含脂肪,也有维持体温和保护内脏的功能,提供必需的脂肪酸,增加饱腹感。鸡翅中含有维生素a超过青椒,对视力生长上皮组织以及骨骼的发育以及胎儿的发育都是必要的。