吃完泡面吃水果对肠胃有什么帮助？

Question

如题所述

Answer 1

方便面的方便、快捷以及美味，使得广受上班族、学生党的喜爱。但众所周知的是，方便面的营养成分较低，还含有一些对人体有害的物质，所以有很多人爱吃却又不太敢吃。其实，如果我们能在吃完方便面后吃一点水果，比如苹果、柠檬、草莓这类的，既可以排毒还能补充其它微量元素、促进肠道蠕动。

一、吃完方便面后吃水果对肠道的好处

吃完方便面后吃个苹果，可以有效的促进肠道的蠕动，更好地排出宿便。苹果还可以降低胆固醇，控制脂肪的吸收。火龙果含有丰富的植物性白蛋白，可以保护我们的胃壁，使泡面所含的某些至癌物质对肠胃的伤害减少到最低。还可以消除重金属毒。香蕉有润肠的功效，可缓解毒素堆积，排便不畅的问题。不过，因为香蕉性寒，所以脾虚的朋友不适合多吃。

二、其它适合在吃完方便面后吃的水果

除了以上说的几样，还要柠檬也适合在吃完方便面后吃。柠檬中的柠檬酸可以有效的起到清热解毒、消炎的功效。经常吃方便面有时会容易长痘痘，这时候喝柠檬水的话就能排毒。方便面含有较高的油脂和盐分，吃完常会觉得油腻、口渴，这时候吃点菠萝就可以解油腻、解渴。

有些朋友贪图方便，会直接用开水泡面吃。其实，方便面要煮着吃才好吃，也更健康。因为经过煮的方便面，更加充分的吸收了水分，可以促进肠胃消化，同时还可以在面里加入一点点的绿色菜或者鸡蛋这类的。鸡蛋里蕴含了人体所需的蛋白质和多种微量元素，而且比较容易吸收和消化，可以补充方便面营养不足的缺点。在吃完面后，适当的吃些合适的水果，则可以促进消化，更好的补充维生素。

Answer 2

这要看吃什么水果，有些水果能促进肠道蠕动，促进消化吸收，而有些水果是没有这个功能的。

Answer 3

水果当中含有非常丰富的膳食纤维，这样可以促进肠道的蠕动，帮助排出体内宿便。并且水果还可以有效地抑制脂肪的吸收，降低坏胆固醇。

Answer 4

吃完泡面吃些富含膳食纤维的水果，有助于帮助肠道蠕动，有助排出体内宿便。防止毒素积累在体内，好处颇多。