当然最适合做的就是睡觉了！
脑袋昏昏沉沉这个事儿，我是经常经历的，可以说不是每一天也差不多，一般多发生在白天的时候，而晚上则是越来越精神。
但是有个很奇怪的现象就是，昏昏沉沉工作日出现的可能性要远远大于休息日，我一直也搞不明白这是怎么一回事儿，难道单位的气氛或者空气不好？所以才让我无精打采的？
如果你平时不论干什么都会出现这样的情况，那我觉得最大的可能是你的身体出了什么毛病了，别挺着了，赶紧去医院瞧瞧，有些事儿还是让医生查一查才能放心。
如果你和我一样，只有在上班的时候才会脑袋昏昏沉沉，那么很可能是一种精神作用了，如果是休息是，你的时间全都是自己的，想怎么安排怎么安排，估计也就不会有头昏的毛病了。
如果你对工作也充满了激情，非常热爱自己的工作，但还是会经发昏，那么很有可能是你的休息不够好导致的，晚上有可能是睡的太晚了，或者早上起的太早了，身体还没有完全把前一天的消耗补充完毕就又开始了满负荷的工作，机器尚且需要适时的停机保养一下，更何况血肉之躯的人呢？
那么在昏昏沉沉的时候，一定就不要再做一些需要精神高度集中才能做的事儿了，比如切个菜什么的都不适合，如果实在不想睡觉，那么可以做的事最好还是以放松的为主，比如看个电视什么的，不用动脑而且还算是有事儿可做。
每个人每天都要做许多的事情，一开始的时候，自己还精力充沛，头脑还是分的清楚。但是越到后面，精力就不足了，脑袋也昏昏沉沉的。有些人在平时的时候脑袋也是昏昏沉沉的，不知道该怎么办。
脑袋昏昏沉沉的时候，我们需要给自己“放个假”，让自己休息一会。我们是人，不是超人，更不是“神”。只要是人，就会感到累。让一个人始终保持相同的精神、精力一直做同一件事情，我相信没有人可以做得到。即使做到了，这也会对自己的身心造成极大的伤害。所以，我们需要适当的休息。休息能够让自己的各个机能的都放松，在下次工作的时候重新回到最佳的状态。年轻人也不能以自己年轻气盛为理由，不注意休息。不然现在是没感觉，等以后查出大问题就追悔莫及了。
脑袋昏昏沉沉的时候，我们可以听一些我们喜欢的歌。听着喜欢的歌，让我们的精神放松下来，跟着优美的旋律，忘记一些烦恼。也有些人喜欢在边干活的时候边听歌，有时候他们的效率比那些埋头苦干的人的效率还要高。但必须注意不是所有时候都适合听歌的。
脑袋昏昏沉沉的时候可以做一些自己喜欢的运动，让自己重新活跃起来。让那些烦闷跟着自己的汗水一起挥发，让开心喜悦代替那些沉闷。运动不仅仅能够强健我们的身体，对我们的心里也有很大的帮助。
脑袋昏昏沉沉的时候我们可以洗个热水澡，让我们的身体放松下来，然后舒舒服服的睡上一觉。忘记一切的烦恼、烦闷。第二天，再次以一种最佳的精神面貌面对所有的事情。
每个人都会有状态不好的时候，比如长时间投入到工作和学习中，就会使我们的大脑出现昏沉的感觉，这时候我们可以做些其它的事情给大脑一个缓冲的时间。
我们可以选择去看一场电影，看电影的过程中，可以让昏沉的大脑跟着电影的情节走，遇到惊险的情节大脑会跟着紧张，遇到舒缓的情节大脑会跟着放松下来，一场电影下来，会让我们昏沉的大脑舒服很多。
我在大学的时候就是这么干的，每次在考证的备考阶段，总会出现大脑昏沉的情况，什么都看不下去也都记不住，我都会选择去看一场电影，特别是那种动作电影，看的时候紧张，看完以后可以让大脑放松下来，然后更好的投入到接下来的学习当中。
对于我们男孩子来说，这个时候我们可以去玩俩把游戏，我就喜欢在大脑昏沉的时候去玩几把英雄联盟，因为玩游戏需要很强的操作能力和意识，特别是英雄联盟这样能秀的游戏，进入到游戏界面的时候，可以瞬间让你紧张起来，然后全神贯注的投入到游戏当中，几盘游戏下来，你会发现清醒很多。
还有我们也可以选择睡觉，美美的让自己休息一下，因为大脑有时会过度的劳累，睡觉往往是最好的选择，可以让昏沉的大脑有一个很好的恢复阶段，休息完以后你会发现你的大脑会清醒很多。
以上这些就是我认为在大脑昏沉的时候适合做的事。
如果感觉到脑袋昏昏沉沉的时候，我觉得先要拿个温度计看看是不是发烧了。如果不是发烧了，可能就是比较累了，脑袋晕晕乎乎的，这个时候是不能干一些烧脑的事情的，我觉得可以做以下事情：
第一，这种情况先，当然是比较适合美美的睡上一觉了。睡觉是最好的补充体力，让自己精神倍增的行为了，特别是头脑不清楚的时候，睡醒之后，绝对能让人神清气爽的。
我相信很多人从小就有睡午觉的习惯，可是在参加工作之后，工作单位是没有地方让人睡午觉的。前几年的时候，看新闻，有那种专门供一些白领们休息的旅店。很多人，只要睡上二三十分钟，下午都是精神满满的。所以，适当的休息，是最适合在脑袋昏昏沉沉的时候做的事了。
第二，如果这个时候还不想睡觉，就是想干点什么，那就看个喜欢的电影吧。看电影是可以很好的休闲和放松自己，而且还不需要过多的思考，没准看完电影，脑袋就不会那么昏昏沉沉的了。
第三，也可以玩游戏。很多人玩游戏的时候，精神饱满的，有的还能连续的玩上几天几夜的。说明游戏还是能提醒神脑的，不要不过过于沉迷于游戏了哦。
第四，也可以当户外走动走动，放松放松自己的心情。很多时候，脑袋昏昏沉沉的，是因为用脑过度。这个时候，如果能出去转转，呼吸新鲜空气，换一个环境，也是可以让自己神清气爽的。
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