免疫的强弱与病毒入侵关系密切，感染疾病主要是因为人体自身免疫力低下，对病毒防御能力低，从而导致感染。健全的免疫系统有三大功能。一是防御功能：免疫力强能帮助机体消灭外来病菌、病毒，保护机体不受损害，避免发生疾病。二是稳定功能：免疫功能好，能帮助机体修复人体内受损伤的组织细胞或排除衰老死亡的组织细胞，维持机体代谢的内在环境始终处于稳定状态。三是监控功能：免疫力强可以帮助机体杀伤和清除异常突变细胞，抑制和消灭即将癌变的组织细胞。防范病毒的根本还在于“提高自身的免疫力”，而并不仅仅是让自己和外界良好的隔离就能预防病毒感染，只有自己抵抗病毒的能力增强了，才能有效地降低病毒感染。