为什么老人常说睡觉时不能脚朝西，头朝东？怎样睡觉健康？

Question

如题所述

Answer 1

睡觉能够让我们人放松下来，也能够让我们休息好，还能够保证第2天有充沛的精力去工作生活和学习，但是为什么老人会说睡觉的时候不能够头朝东脚朝西呢，我们应该怎样睡觉才能够利于健康呢？如果你也想拥有一个好的睡眠，赶紧随柠檬一块来了解一下。

老人可能会考虑到磁场的问题，所以才会要求不要头朝东脚朝西。地球的磁场一般都是纵向循环和流通，这种磁场理论其实很多小伙伴都了解。在老家，老爸和老妈经常让我们头朝北睡觉，这样也能够顺应地球的磁场。但是在大城市里，很多时候无法满足南北朝向的睡觉方式，所以也不得已必须要这样做。但是地球的磁场再大对于人的影响却很小，所以小伙伴们完全不用过于担心。

想要有一个好的睡眠，必须要有一个好的睡眠环境。什么才是好的睡眠环境呢？有一个有利于进入睡眠状态的环境，有一个有利于进入睡眠状态的温度，这就是一个好的睡眠环境，所以睡觉前一定要把室内调节到舒适的温度，一定要把屋内的灯光放暗。如果进入不了梦乡那么可以听一听音乐或者看一看书，千万不要在睡觉之前玩手机。

想要一个好的睡眠，必须要有好的身体。一个好的身体怎样去打造呢？第一不要给生活和工作中的自己施加过多的压力，第二在睡觉之前一定要做好身体清洁，第三要有良好的作息时间，第四要有健康的饮食习惯。除此之外，秋冬春三个季节，睡觉之前一定要烫烫脚。

Answer 2

我奶也这么说过，但是她这么说的原因是因为信佛，因为佛不是在西边吗，用脚对着西面是对佛的不尊重。头北脚南是很好的睡觉方向，和地球磁场线一致，但是也因人而异，我这样睡觉就不舒服。

Answer 3

很多以前的老人是讲究封建迷信的，就比较在意房间内根据阴阳五行的摆放，但是我觉得睡觉只要舒服就好，本来就是休息的，不要给自己太大的压力，多注意通风打扫就好

Answer 4

想要有一个好的睡眠，就需要有一个好的睡眠环境。，睡觉之前要远离一些会影响你睡眠的东西，要注意及时舒缓自己的压力，压力大的时候会让人睡得不踏实。

Answer 5

其实这个是因为老人希望我们睡觉可以睡得规范，因为睡姿对于我们的身体也是非常重要的。