绿茶、红茶、普洱茶各有各的功效,茶可以养生,没有养生谁最好之分,选择适合自己的才是最好的。
红茶对消化道的动力作用和保护比较显著,适合胃肠功能比较弱或消化道有损伤的人。
绿茶是未经发酵制成的茶,因此较多的保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚,儿茶素,叶绿素,咖啡碱,氨基酸,维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份,对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果,为其他茶类所不及。帮助控制血脂和减少脂肪吸收的效果比较明显,更适合那些食欲旺盛、消化功能强的人。
普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃,这点对熟普洱茶尤为明显,普洱茶的后发酵是一系列酶促氧化和微生物活动复杂的变化过程。肝火旺盛的人易激动或冲动,急躁易怒,适合喝生普降火气。
普洱茶和红茶对于胃酸过多的人是不适合的,其中咖啡因含量比较高,而咖啡因不利于控制胃酸返流到食管。
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