突然精神崩溃了几秒钟然后迅速恢复了，是什么原因呢？大家会怎么看我呢？

Question

最近身体不好一直在间歇性请病假，因此学习加身体压力一直不小，有点焦虑的感觉。月考坚持去考了而且成绩还不错，好友出成绩时开玩笑地说了句“你真的是在病休吗”，然后我好像被触动了什么突然就崩了，扯乱了头发拽掉了一个衣扣把好友吓到几米之外而且明知没什么就是哭得停不下来……然后很快就突然恢复了，现在变成惊慌失措，到底怎么了？这样突然抽风之后，我在班上的形象是不是彻底完蛋了，大家会怎么看我呢？

Answer 1

首先静下心来问问自己这是生理方面的不舒适呢还是心里压力太大了导致的不舒适呢
不过你很大程度上是自己心理上对自己施加了压力。你应该是很求上进的，期许高害怕失败，所以心里压力很大。而且你很在意别人对你的看法，这又是一层压力。

建议：一是你心慌的时候提醒自己专注在此时此刻专注当下。我明白那种心慌烦躁的感觉。这种自我暗示还是有用的，专注于手头的事情是很好的。
二是不要那么在意别人的看法呢。同学并没有恶意，也不会那么想的，有些只是关心，有些根本没注意到，是吧，没那么严重的。不必要陷入这种低落的情绪当中。多和朋友家人交流，多去发现身边的美好。慢慢会好的，加油。

Answer 2

建议去看心理医生予以疏导，这是很正常的，每个人有时都会因为压力或某些外外力陷入精神障碍状态，自己无法走出时，寻求帮助也是自救的表现。也不必太在意别人看法，大家多少都有不同的问题

Answer 3

你是一个很聪明智商很高又是性格很急的人，平时脑子想的太多了，没关系还年轻，如果有时间每天打坐十分钟，把脑子里的东西排空，慢慢就会好的，要坚持。

Answer 4

人冲动是很正常的，在做事之前先三思。人总会有犯错的时候，不要给自己太多压力。往后控制住自己，别人自然会认同你。

Answer 5

不过你很大程度上是自己心理上对自己施加了压力。你应该是很求上进的，期许高害怕失败，所以心里压力很大。而且你很在意别人对你的看法，这又是一层压力。不过你很大程度上是自己心理上对自己施加了压力。你应该是很求上进的，期许高害怕失败，所以心里压力很大。而且你很在意别人对你的看法，这又是一层压力。不过你很大程度上是自己心理上对自己施加了压力。你应该是很求上进的，期许高害怕失败，所以心里压力很大。而且你很在意别人对你的看法，这又是一层压力。不过你很大程度上是自己心理上对自己施加了压力。你应该是很求上进的，期许高害怕失败，所以心里压力很大。而且你很在意别人对你的看法，这又是一层压力。不过你很大程度上是自己心理上对自己施加了压力。你应该是很求上进的，期许高害怕失败，所以心里压力很大。而且你很在意别人对你的看法，这又是一层压力。不过你很大程度上是自己心理上对自己施加了压力。你应该是很求上进的，期许高害怕失败，所以心里压力很大。而且你很在意别人对你的看法，这又是一层压力。不过你很大程度上是自己心理上对自己施加了压力。你应该是很求上进的，期许高害怕失败，所以心里压力很大。而且你很在意别人对你的看法，这又是一层压力。不过你很大程度上是自己心理上对自己施加了压力。你应该是很求上进的，期许高害怕失败，所以心里压力很大。而且你很在意别人对你的看法，这又是一层压力。