一、冰敷做法:
1、部位:疼痛或者肿胀发生的部位;
2、材料:冰水混合物最好,其次可以用冰棒、化学性冰袋、冷水等替代;
3、时间:一般每次20-30分钟。(这一般就是冰块化掉所需的时间);
4、频率:每隔3-4小时一次;
5、疗程:一般在受伤后48-36小时内使用。
二、冰敷的禁忌症状
大面积组织受损,感染性休克,以免组织坏死;有慢性炎症或感染化脓者,以免阻碍炎症吸收;枕后,耳部,阴囊等处不宜冰敷,以免冻伤;在针灸治疗慢性炎症引起的疼痛时,应避免冰敷,即使是局部肿胀,皮温升高的疼痛急性发作期,也不宜使用。
三、受伤后冰敷的好处:
冰敷是一种被广泛应用于临床的治病办法。冰敷的应用主要在以下几个方面,对于外伤、扭伤以后,出现局部青肿现象,在24小时之内要进行冰敷。因为冰敷既可以使局部血管收缩,减少出血,为以后局部淤血的吸收提供很好的保障。冰敷也可以麻痹神经减少疼痛,解除患者的痛苦。
另外,冰敷对高烧的病人,可以进行物理降温,能快速使体温降下来,使疾病得到好转。对于脑外伤等严重病人,出现高热惊厥时,冰敷能很好的降温,消除肌肉紧张,使患者暂时恢复正常。
扩展资料:
一、冰敷的原理包括以下几点:
1、减少以及减缓组织胺的释放,减轻组织对疼痛的敏感性;
2、减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀;
3、减少血管内皮细胞的作用和血栓的形成;
4、减少氧自由基的释放等等。
参考资料: