早上跑完步后还可以做些什么事？

Question

如题所述

Answer 1

早上跑完步后，可以散散步，休息一下，压压腿。做做体操什么的。缓解一下肌肉的紧绷度。防止第二天肌肉酸痛。

Answer 2

可以做一些肢体的拉伸，防止女生的身体上长出肌肉，会使线条变得非常难看，也会吃一些水果和一些麦片，补充营养成分。

Answer 3

跑完步之后还可以继续散散步，做一做拉伸运动，擦擦汗，过会喝点水，补充一下水分

Answer 4

散散步，吃点清淡的早点，回去睡个回笼觉，洗个热水澡，做做放松活动，乘着头脑清醒背诵一些东西

Answer 5

我觉得早晨跑完步后，可以先散散步，做做简单的运动，然后再喝一点有营养的粥，吃一点儿简单的早餐。